?你好議您用帶顆粒的洗面奶,或者用鹽洗,每天洗兩次臉,同時要注意調理好自己的作息時間,因為作息時間直接影響內分泌,然后可以用些去黑頭的貼膜產品,但用后一定要清洗面部.黑頭慢慢會減小祝你健康

長痘擠后留印且臉泛紅、多油、有黑頭粉刺，可能與皮膚損傷、油脂分泌異常、毛囊堵塞、炎癥反應及不良護膚習慣等有關。 1. 皮膚損傷：擠痘會破壞皮膚組織，導致痘印。應避免再次擠壓，可外用積雪苷霜軟膏促進修復。 2. 油脂分泌異常：皮脂腺分泌過多油脂，使皮膚油膩。注意飲食清淡，少吃油膩和甜食，必要時口服維生素 B6 片調節皮脂分泌。 3. 毛囊堵塞：油脂和角質堆積堵塞毛囊。定期使用溫和的去角質產品，如水楊酸棉片。 4. 炎癥反應：痘痘引發的炎癥未完全消退。可外用夫西地酸乳膏抗炎。 5. 不良護膚習慣：選擇不合適的潔面產品或過度清潔。建議使用溫和的洗面奶，如氨基酸洗面奶。 總之，改善這種情況需要綜合調理，保持良好的生活和護膚習慣。如果癥狀嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

?一般痘印色素沉淀是可以適當涂抹維生素E的，對于凹洞性痘印可以選擇填充法或鐳射磨皮；增生性凸疤治療選用局部皮下注射或鐳射等光照療法。