預防白癜風要從多個方面入手，包括避免過度日曬、保持良好心態、均衡飲食、規律作息、避免皮膚損傷等。 1. 避免過度日曬：長時間暴露在陽光下時，使用防曬霜、遮陽傘等防護用品，減少紫外線對皮膚的損傷。 2. 保持良好心態：壓力過大、焦慮等不良情緒可能影響免疫系統，要學會調節情緒，保持心情舒暢。 3. 均衡飲食：多攝入富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，保證營養均衡。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝和免疫系統功能。 5. 避免皮膚損傷：日常注意保護皮膚，避免外傷、摩擦、化學物質刺激等。 6. 增強免疫力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，增強身體素質。 7. 注意環境因素：避免接觸有害化學物質，如裝修材料中的苯、甲醛等。 總之，預防白癜風需要綜合多種措施，長期堅持，養成良好的生活習慣和防護意識，才能有效降低患病風險。

白癜風治療一定要選擇正確的醫院,一般專家建議患者去國家權威機構的白癜風專科醫院或研究所進行檢查和治療。因為治療白癜風關鍵是在于病因的檢查，白癜風發病誘因很多，只有找到了真正發病誘因才能展開正確的治療，最終達到控制、治療、治愈的效果，國家權威的白癜風專科醫院或研究所有先進的檢查設備和治療儀器，藥物也是最新研制的，權威專家會根據患者的檢查，體質，性別，年齡等因素精心給患者制定出最適合的治療方案，以求最好的治療效果。

白癜風患者要及早到正規醫療機構進行科學治療的同時也要做好日常護理，如：保持一個良好的精神狀態，避免精神壓力過大和不良情緒的產生。患者還要注意多進行鍛煉，增強體質，提高自身的抵抗力，除此之處還要避免外傷，防止在強光下曝曬。