皮膚暗黃可能由多種因素導致，如睡眠不足、營養不良、內分泌失調、肝臟問題、皮膚護理不當等。 1. 睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響身體新陳代謝，導致皮膚暗沉。應保持每天 7 - 8 小時的充足睡眠，規律作息。 2. 營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素會使皮膚失去光澤。可多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 3. 內分泌失調：激素水平失衡可能引起皮膚問題。要注意調節情緒，減輕壓力，必要時就醫調理。 4. 肝臟問題：肝功能異常可能導致黃疸，使皮膚發黃。需及時就醫檢查肝功能，如有問題遵醫囑治療。 5. 皮膚護理不當：過度清潔或不注意防曬會損傷皮膚。應選擇合適的護膚品，外出做好防曬。 總之，調理皮膚暗黃需要綜合多種方法，從生活習慣、飲食、情緒等方面入手。若情況嚴重，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

你好，你的皮膚發黃，看起來沒有生氣，摸起來也不光滑，建議你要及時看看皮膚發黃的原因，要好好了解下皮膚暗黃怎么調理，皮膚發黃有其根源。皮膚暗黃怎么調理建議你要好好看看皮膚發黃的原因的，有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如，肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光;脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。皮膚發黃、長斑便隨之而來;古醫學講“腎主黑色”意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，皮膚暗黃怎么調理建議你應經診斷后根據自身病因對癥下藥，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。以上就是皮膚暗黃怎么調理的一些建議，皮膚暗黃怎么調理一定要選擇適合自己的調理方法的，皮膚暗黃怎么調理建議你也可以及時去醫院治療的，祝早日康復。

你的皮膚發黃，看起來沒有生氣，摸起來也不光滑，建議你要及時看看皮膚發黃的原因，要好好了解下皮膚暗黃怎么調理，皮膚發黃有其根源。皮膚暗黃怎么調理建議你要好好看看皮膚發黃的原因的，有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如，肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光;脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。皮膚發黃、長斑便隨之而來;古醫學講“腎主黑色”意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，皮膚暗黃怎么調理建議你應經診斷后根據自身病因對癥下藥，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。

醫生建議：皮膚暗黃常見的原因是熬夜或者是貧血等所致的，建議你查一下血常規看看是否正常，不要熬夜，使用美白的面膜。

保證睡眠充足，多喝水，注意營養平衡，多運動。身休好了，各方面都調整好了，臉部自然會有光彩！首先要多吃水果，第二嘛我教你幾招．冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯后用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續使用～月，皮膚將會變得白嫩。杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數月后，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。皮膚美白十二法1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。