初患白癜風患者時應避免在烈日下做劇烈體育運動，以免過度疲憊導致反抗力下降，誘發其他皮膚類疾病。適當的運動對與增強患者的免疫力很有幫助，可以適當參與。

頸部白癜風患者在治療期間，護理至關重要，包括注意皮膚保護、避免刺激、調整飲食、規律作息、保持良好心態等。 1.皮膚保護：避免頸部皮膚受到外傷、摩擦和暴曬。外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子等。 2.避免刺激：減少使用刺激性化妝品和護膚品，避免接觸化學物質。 3.調整飲食：多吃富含維生素 B、微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、堅果等，少吃辛辣、油膩食物。 4.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于提高免疫力。 5.保持良好心態：積極樂觀的心態有助于病情恢復，避免焦慮、緊張等不良情緒。 6.適度鍛煉：適當進行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，增強體質。 總之，頸部白癜風的護理需要從多方面入手，患者要養成良好的生活習慣，積極配合治療，才能促進病情的恢復。

加強自我防護，白癜風患者平時飲食宜清淡而富于營養，對于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對過酸過辣的食物也要加以注重。平時飲食要定時適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細結合，不能一味的吃精米白面，雞鴨魚肉。可根據個人情況，適度進補。