頭皮癢和毛囊炎的發生，可能與細菌感染、油脂分泌過多、免疫力下降、不良生活習慣、毛囊損傷等有關。治療需綜合多種方法，日常也要做好護理。 1. 細菌感染：金黃色葡萄球菌等細菌侵襲毛囊，引發炎癥。可使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥物治療。 2. 油脂分泌過多：導致毛囊堵塞，易滋生細菌。要注意清潔頭皮，保持清爽。 3. 免疫力下降：身體抵抗力弱時易患病。需加強鍛煉，增強體質。 4. 不良生活習慣：如長期熬夜、壓力大、飲食油膩辛辣等。要調整作息和飲食。 5. 毛囊損傷：外傷或搔抓損傷毛囊。應避免過度搔抓頭皮。 總之，對于頭皮癢和毛囊炎，要明確病因，采取針對性治療，同時注重日常護理，才能促進康復。

應該格外注意平時的飲食習慣，禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等激發性及油膩食物.注意多喝水、多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。

1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會激發增加頭油及頭皮的形成，應戒掉2. 戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生3. 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成激發，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上