天氣冷穿厚鞋襪易捂出腳臭，如何飲食調理？
2016-08-08 09:04
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天氣冷了，穿厚襪子、厚鞋子才能保暖，可是長時間穿著保暖的鞋襪，捂著雙腳很容易捂出臭腳丫子。這可怎么辦？其實腳臭通過飲食和食物來調理也是可以祛除的。腳臭是很多人遇到的尷尬問題
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林永祥 主任醫師
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腳臭可能由多汗、細菌滋生、真菌感染、鞋襪不透氣、飲食不當等因素引起。通過飲食調理，能在一定程度上改善腳臭狀況，如多吃蔬菜水果、少吃辛辣油膩食物、保持飲食均衡等。 1. 多汗：腳部汗腺發達，出汗過多易滋生細菌導致腳臭。可選擇透氣鞋襪，勤洗腳。 2. 細菌滋生：不注意腳部衛生，細菌大量繁殖產生異味。日常要保持腳部清潔干燥。 3. 真菌感染：如足癬，會引發腳臭。需使用抗真菌藥物，如克霉唑、咪康唑、特比萘芬等，但要遵醫囑。 4. 鞋襪不透氣：影響腳部通風，增加腳臭風險。應選擇透氣性好的鞋襪。 5. 飲食不當：常吃辛辣油膩、刺激性食物，可能加重腳臭。要多吃富含維生素的蔬菜水果，如橙子、香蕉、青菜等。 總之，腳臭問題需要綜合調理，注意個人衛生，合理飲食，必要時就醫治療。
2016-08-08 11:04
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