性生活時間短可能由心理因素、龜頭敏感、包皮過長、前列腺炎、激素水平異常等導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性生活表現。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.龜頭敏感：龜頭過于敏感容易導致過早射精。可嘗試使用加厚的安全套降低敏感度。 3.包皮過長：過長的包皮可能使龜頭敏感度增加。如有必要，可行包皮環切術。 4.前列腺炎：炎癥刺激會影響性功能。需及時就醫，遵醫囑使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 5.激素水平異常：如睪酮水平低，可影響性功能。需進行相關檢查，必要時補充激素。 6.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等也可能導致。應保持良好的生活習慣，規律作息，戒煙限酒。 性生活時間短可能由多種原因引起，建議及時就醫，明確原因后采取針對性治療。同時，伴侶間的理解和支持也非常重要。

早泄怎辦早泄是原指還沒有進入陰D就射精。也有把進入不到2分鐘或抽動不到15下就射`精稱之為早泄,中醫的分析早泄與腎陽虛有關系，“腎藏精”，腎虛就會引起一系列性功能低下的癥狀：如陽痿、早泄、耳鳴、腰酸背痛等等，可以說早泄是腎虛的一個癥狀！根據的情況看應該是腎陽虛。腎陽虛的癥狀主要有怕冷、手腳涼（重者夏天也涼）；精神不振、腰膝酸冷；虛喘氣短、咳喘痰鳴；自汗；腰痛、關節痛；早泄等。不過還是建議你去醫院做進一步的檢查。腎虛不能亂吃壯陽藥，進補的時候也有講究。宜食性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等補腎是個長期的工作，不是一朝一夕就能好的，對于房事早泄，建議你用印帝圣茶，能有效解決早泄問題。早泄和心理有很大的關系，早泄患者做好心理調節也很重要，積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。中醫治療早泄常分為三型，即腎虛陽虧、陰虛陽亢或相火妄熾?；颊吒鶕煌念愋?，可選用溫腎壯陽或滋補腎陰食物或是內服產品進行調治?！　?.青蝦250克，韭菜150克，按常法炒食?！　?.麻雀蛋6個，甜酒糟60克，同煮熟后吃?！　?.羊肉500克，枸杞100克，同煨湯飲食?！　?.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。　　5.狗陰莖3具，焙干研為細末，每次服3克，黃酒送服;不喝酒者，用溫開水沖服亦可。　　6.豬腰一對，核桃仁30克，燉爛食用?！　?.狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。　　8.豬腰一對，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，補骨脂8克，納入豬腰中，扎好，煮熟食用。9.豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚中，扎好后煮沸，食肉飲湯。10、堅持飲用印帝圣茶，不僅改善早泄癥狀更宜滋補腎臟?！　?1.羊肉150克，淮山12克，肉蓯蓉10克，菟絲子15克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量，共煮湯飲食。　　12、黃芪枸杞燉乳鴿　北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養陰補腎，適于脾腎兩虛型早泄?！　?3、龍馬童子雞　蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽虛所致的早泄?！　?4、川斷杜仲煲豬尾　川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生姜3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個月。　　15、五子固精酒　菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克，仙靈脾12克。上藥共切碎，用雙層紗布袋盛裝，用白酒1升浸之，密封3日后開啟。每日3次，每次飲1～2小杯。具有補腎固精之效，用于腎精不固之早泄?！　?6、熟地巴戟酒　熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共搗碎，盛于凈瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經5天后開啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效，用于腎虛早泄。

這種情況還是可以的，早泄是指陰莖插入陰道后，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短于2分鐘，提早射精而出現的性交不和諧障礙。需要指出的是，如果僅僅因為自慰的時間太短，你并不屬于早泄的。早泄必須是在性交的時候發生。自慰不是導致早泄的直接原因，適度的自慰是正常的，而過度的自慰會在一定程度上導致性能力下降。異性之間的性交時間一般為3到13分鐘，3-7分鐘為可以接受的時間，理想的時間為7-13分鐘。早泄的原因（1）由于精神因素造成(心因性)：在早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節、夫妻關系不融洽，丈夫對妻子存在潛在敵意、怨恨和惱怒，或對妻子過分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發早泄的因素。（2）有器質性疾?。豪纾馍称飨忍旎?、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。。某種全身疾病，體質衰弱，也可以使性功能失調，出現早泄。早泄的治療1）早泄的治療是夫妻雙方的事，尤其妻子參與治療十分重要。對早泄的心理治療要取得病人妻子的配合。2）可以應用避孕套或者戴兩層，可以降低陰莖的敏感性。(3)停止-再刺激法：早泄從根本上說是射精反射所需要的刺激閾值太低，治療就是提高射精刺激閾，增加男子對性刺激的耐受性。男性可以通過自慰，來學會控制時間。妻子也可以幫助，通過愛撫，使男子陰莖達到勃起的程度，然后讓丈夫仰臥，妻子坐在他身邊或兩腿之間，以便她的雙手可以方便地刺激陰莖，一旦丈夫感到性高潮迫近的預感，則立即停止，待射精預感完全消失后重新按摩，如此重復3次以上，可使射精閾值提高。經長期訓練后，使陰莖能適應在陰道內的抽動，因而能提高射精的閾值。　　(4)陰莖頭部擠捏療法有些早泄較重的患者，經過各種治療后陰莖勃起有所恢復，但患者仍有思想負擔，信心不足，采用陰莖頭部捏擠法，由女方以拇指放在陰莖的系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上下方，擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鐘，然后突然放松施加壓力，方向從前向后，不要壓向兩側?！　?)鎮靜劑利眠寧20毫克，性交前半小時口服，谷維素10毫克口服，每日3次。6）可以口服中成藥：六味地黃丸、五子衍宗丸、知柏地黃丸等，任選其一。

醫生建議：您好，建議可以用益腎壯陽膏補腎壯陽、活血通絡。用于陰莖勃起功能障礙，腎虛，陽痿，早泄，性功能低下，中醫辨證屬腎陽虛者。使用本品局部涂、擦時，應注意用力柔和。不要將藥膏涂到尿道口。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快，早日康復！

早泄怎辦早泄是原指還沒有進入陰D就射精。也有把進入不到2分鐘或抽動不到15下就射`精稱之為早泄,中醫的分析早泄與腎陽虛有關系，“腎藏精”，腎虛就會引起一系列性功能低下的癥狀：如陽痿、早泄、耳鳴、腰酸背痛等等，可以說早泄是腎虛的一個癥狀！根據的情況看應該是腎陽虛。腎陽虛的癥狀主要有怕冷、手腳涼（重者夏天也涼）；精神不振、腰膝酸冷；虛喘氣短、咳喘痰鳴；自汗；腰痛、關節痛；早泄等。不過還是建議你去醫院做進一步的檢查。腎虛不能亂吃壯陽藥，進補的時候也有講究。宜食性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等補腎是個長期的工作，不是一朝一夕就能好的，對于房事早泄，建議你用印帝圣茶，能有效解決早泄問題。早泄和心理有很大的關系，早泄患者做好心理調節也很重要，積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。中醫治療早泄常分為三型，即腎虛陽虧、陰虛陽亢或相火妄熾?；颊吒鶕煌念愋?，可選用溫腎壯陽或滋補腎陰食物或是內服產品進行調治。　　1.青蝦250克，韭菜150克，按常法炒食。　　2.麻雀蛋6個，甜酒糟60克，同煮熟后吃?！　?.羊肉500克，枸杞100克，同煨湯飲食?！　?.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食?！　?.狗陰莖3具，焙干研為細末，每次服3克，黃酒送服;不喝酒者，用溫開水沖服亦可?！　?.豬腰一對，核桃仁30克，燉爛食用?！　?.狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。　　8.豬腰一對，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，補骨脂8克，納入豬腰中，扎好，煮熟食用。　　9.豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚中，扎好后煮沸，食肉飲湯?！　?0.羊肉150克，淮山12克，肉蓯蓉10克，菟絲子15克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量，共煮湯飲食。　　11、黃芪枸杞燉乳鴿　北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養陰補腎，適于脾腎兩虛型早泄?！　?2、龍馬童子雞　蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽虛所致的早泄?！　?3、川斷杜仲煲豬尾　川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生姜3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個月?！　?4、五子固精酒　菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克，仙靈脾12克。上藥共切碎，用雙層紗布袋盛裝，用白酒1升浸之，密封3日后開啟。每日3次，每次飲1～2小杯。具有補腎固精之效，用于腎精不固之早泄?！　?5、熟地巴戟酒　熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共搗碎，盛于凈瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經5天后開啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效，用于腎虛早泄。16、堅持飲用印帝圣茶，不僅改善早泄癥狀更宜滋補腎臟。