你好，根據你的描述，想要預防過敏性鼻炎，平時要注意避開刺激性氣體或者粉塵環境，要注意不能忽然受涼或者是受熱，可以去醫院做過敏原檢測，在平時生活中應避開這些過敏原，平時可以用生理鹽水進行鼻腔沖洗，沖洗掉鼻腔里面的過敏原，要多運動，提高身體抵抗力。

過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，是鼻腔粘膜的變應性疾病，并可引起多種并發癥。另有一型由非特異性的刺激所誘發、無特異性變應原參加、不是免疫反應過程，但臨床表現與上述兩型變應性鼻炎相似，稱血管運動性鼻炎或稱神經反射性鼻炎，刺激可來自體外（物理、化學方面），或來自體內（內分泌、精神方面），故有人看作即是變應性鼻炎。過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質，即過敏原，并盡量避免它。　　當癥狀主要發生在戶外：應盡可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。　　當癥狀主要發生在室內：可以注意以下幾點：
1，注意生活細節，減少過敏反應的生活細節　　引起過敏癥狀的物質稱做過敏原，在戶外（一般為季節性過敏原）和戶內（一般為常年性過敏原）均可被發現。以下10點可以幫助您減少這類過敏原。另外還還要注意減少霉菌和霉變的發生，由于蟑螂的排泄物和動物的皮屑都是最常見的過敏原，因此你還要注意消除蟑螂，并處理好寵物及小動物。　　生活細節：
　　1.在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶；
　　2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具；
　　3.使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉（但可能無法過濾灰塵）
；　　4.可以使用溫度調節器來減少室內的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。
　　5.修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應該去除室內或者陽臺上的花草；
　　6.持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生）
；　　7.臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上；
　　8.用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利于霉菌的生長。
　　9.收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。
　　10.不要為減輕癥狀服用超量的藥物；如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高，并在醫生指導下服用抗酸藥。
　　11.注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。
　　12.加強室外體育鍛煉，增強體質。
　　13.保持室內清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或濕抹布經常打掃房間；

1）過敏性鼻炎、哮喘的發生主要與變應原的致敏作用密切相關，因此，對于已明確的變應原，如花粉、螨蟲等應盡量脫離接觸。花粉癥患者在春秋等花粉播散期盡可能減少戶外活動；如必須在戶外活動或工作，應戴口罩。
2）常年性過敏性鼻炎、哮喘患者應改善居室環境，不要飼養狗、貓等動物，不要使用地毯、羽毛被褥，保持室內清潔、衛生，減少室內塵土，并且保持室內通風，經常晾曬衣物。
3）在飲食方面：　①忌食生冷辛辣的食物。中醫認為，本病是由于肺、脾、腎三臟氣虛，加上外感風寒侵襲鼻竅所致。而生冷辛辣的食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）最易損傷肺脾陽氣，家伙總虛寒癥狀。　②忌煙過敏性鼻炎、哮喘患者對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激的氣體，吸入后會使打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。　③避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物。慎食魚、蝦、蟹類食物。有人認為，魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患友過敏性疾病時應避免使用。　④平時注意多吃補益肺氣之物。如燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。
（4）生活起居要有規律，注意保暖，特別是季節交替時，衣著適宜，避免受涼等冷空氣刺激。
（5）增強體質對過敏性鼻炎和過敏性患者很重，平時要注意鍛煉身體，可根據患者自身的體質、年齡、愛好，選擇不同的鍛煉方式，以增強體質、適應環境為目的。

你好，怎樣預防過敏性鼻炎?過敏性鼻炎在全世界的發病率為10%~40%。支氣管哮喘是過敏性鼻炎最常見的并發癥。研究發現，過敏性鼻炎患者中哮喘的發生率為30%~40%;哮喘患者過敏性鼻炎發生率為70%~80%;患有過敏性鼻炎人群的哮喘患病率為未患鼻炎人群的3~6倍。由此認為過敏性鼻炎是哮喘的一個重要的獨立危險因素，它可在哮喘發病前、發病后及哮喘發病同時發生，以前者占絕大多數。怎樣預防過敏性鼻炎？即使無哮喘癥狀的鼻炎患者也存在支氣管高反應性和不同程度的下呼吸道變應性炎癥。一項病例對照研究顯示，過敏性鼻炎引發哮喘的危險度是OR=3.21,另有一項歷時20余年的前瞻性研究將173例變應性鼻炎患者與2177例對照組比較，結果發現過敏性鼻炎患者哮喘發病的危險性是對照組的4倍。怎樣預防過敏性鼻炎？這是因為鼻腔的濾過和濕潤功能起到保護下呼吸道的功能，鼻腔疾病引起鼻塞而用口呼吸時，下呼吸道易受到抗原刺激，而且過敏性鼻炎發病時產生的炎癥介質及鼻涕倒流刺激咽部均易引起支氣管平滑肌收縮和下呼吸道炎癥。所以，當過敏性鼻炎的炎癥局限于上呼吸道時，就應采取有效的治療措施以防止其炎癥向下呼吸道發展而導致哮喘。經過合理、積極治療，絕大多數過敏性鼻炎患者可以避免發展成哮喘。

怎樣預防過敏性鼻炎？過敏性鼻炎癥狀是打噴嚏、流清涕，全身乏痛，有時喉嚨癢、鼻腔癢，甚至眼睛癢，發作時身體乏力，眼睛困乏。怎樣預防過敏性鼻炎？建議室內經常通風，盡量少使用空調，使用空調應該定期清理和房間通風，多做有氧運動。長期鼻炎發作應該注意避免接觸致敏源，這點相當重要。怎樣預防過敏性鼻炎？過敏性鼻炎急性發作時，治療可服用撲爾敏片（每次1片，癥狀減輕后，可服用1/2片，每日三次最好是北京太洋藥業生產的，其他藥廠的也可以，不如此純正效果好）+維生素C丸（每日1－2丸，每日3次，加服此藥可減弱藥物的副作用及增強抵抗力）。兩種藥各買一瓶吧，加起來可能3元都不到，三天時間就能緩解過來了，然后再鞏固幾天。怎樣預防過敏性鼻炎？調養主要是增強體質，提高抵抗力和免疫力，多做戶外運動，飲食宜清淡、少油膩（飲食清淡最重要），多吃富含維生素C的蔬菜和水果。怎樣預防過敏性鼻炎？有過敏家族史，本身有哮喘性疾病，或經常接觸過敏原，如花粉、化學物質、塵螨、動物皮屑等的人都是過敏性鼻炎的高發人群。因感冒、睡眠不足、勞累、病毒感染等原因，導致人體免疫力下降，或由于天冷，室內通風機會減少，導致室內過敏原濃度增加，也易引發過敏性鼻炎。預防過敏性鼻炎可從以下幾方面做起。

醫生建議：您好，建議室內經常通風，盡量少使用空調，使用空調應該定期清理和房間通風，多做有氧運動。長期鼻炎發作應該注意避免接觸致敏源。可以服用富馬酸氯馬斯汀片，主要用于過敏性鼻炎、蕁麻疹及其他過敏性皮膚病。口服一次1.34mg，一日2次。一般有嗜睡、眩暈、食欲不振、惡心、嘔吐、口干等，尚可見低血壓、心悸、心動過速、疲乏、神經質、不安、震顫、失眠、欣快、視覺模糊、抽搐、尿頻、排尿困難、月經提前、痰液粘稠、鼻塞、胸悶、血小板減少、粒細胞減少、溶血性貧血、皮膚瘙癢、蕁麻疹、過敏性休克等。