吃什么食物讓陰莖變大這是不可能的只能營養上提高檔次(打好物質基礎)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等；此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能,不忌口.正常亞洲男人陰莖多長一般勃起在8~8公分以上就是正常范圍.,有的還在發育年齡,更沒有問題只有9厘米算正常嗎?正常.陰莖短小怎么辦啊?能除了藥物就是通過手術原因是遺傳和身體發育等因素.事實上,生殖器的長度不是衡量性生活質量高低的唯一標準.性生活的和諧與否與生殖器的長度并不成正比,所以不必擔心的.只要雙方能得到滿足就行了,不必刻意在意長短.只要你的陰莖在性生活時生氣勃勃,有戰斗力和持久力就行.建議1,首先必須解決心理上的自卑感2,采用手術增大術可能有后遺癥3,通過學習性生活技巧填補生殖器短小之不足.

陰莖的大小主要由遺傳和發育階段的激素水平等因素決定。在飲食方面，某些食物可能對陰莖的健康和發育有一定幫助，如富含蛋白質、鋅、維生素 E、精氨酸和omega-3 脂肪酸的食物等。 1. 蛋白質：蛋白質是身體組織生長和修復所必需的。例如雞胸肉、魚蝦、豆類等，能提供優質蛋白質。 2. 鋅：鋅對于生殖系統的發育和功能很重要。像牡蠣、瘦肉、堅果中的鋅含量較為豐富。 3. 維生素 E：具有抗氧化作用，可促進血液循環。常見于黑芝麻、菠菜、杏仁等食物。 4. 精氨酸：有助于一氧化氮的合成，改善血管功能。南瓜子、花生、海參等富含精氨酸。 5. Omega-3 脂肪酸：對心血管健康有益，間接影響生殖系統。三文魚、亞麻籽、核桃等是良好來源。 需要注意的是，食物對于陰莖大小的影響是有限的，不能期望通過單純的飲食使陰莖顯著增大。保持均衡的飲食和健康的生活方式對于整體健康更為重要。

目前沒有任何一種食物可以通過飲食來使陰莖增大,陰莖的大小成人后就固定成型了,不能增大.廣告上的增大都是騙人的.陰莖大小無關系,女性的陰道擴展性很大,陰莖大小都合適,只要2個人配合好,也都很幸福的.

陰莖短小是非常少見的.你可以找個時間過來檢查一下.測量方法要正規.不能夠自己看上去小就說明它小.只要在正常范圍內.有正常的功能就可以.如果出現陰莖短小的情況可以考慮采用手術的方式將其延長.目前沒有什么藥物可以達到你要求的效果.

醫生建議：既然是食物，肯定是達不到藥物的作用，藥物又都是有副作用的。16歲的話還沒有發育完，可以多吃點牛肉和韭菜都是壯陽的。