你好根據(jù)你描述的情況，您家寶寶考慮是缺鈣的表現(xiàn)建議你母乳喂養(yǎng)！每天給孩子吃兩次碳酸氫鈣，早晨一次，晚上一次。同時(shí)多讓孩子在陽臺(tái)上曬曬太陽，如果曬太陽不方便，建議您給孩子補(bǔ)充維生素d，促進(jìn)鈣的吸收。如果是母乳喂養(yǎng)，寶媽多吃一些含鈣量多的食物，比如。魚類，蝦類，豆制品，奶制品。海帶，紫菜！小蝦米！如有問題請(qǐng)?jiān)谧稍冏殞毥】担?/p> 2018-06-30 15:53

健康指導(dǎo)：你好！補(bǔ)鈣最好是吃稻谷、蔬菜等。而中老年人，尤其是骨質(zhì)疏松癥的病人，對(duì)鈣的吸收能力下降，更容易缺鈣。除增加鈣的攝入量外，同時(shí)應(yīng)注意改善食物鈣質(zhì)量。奶類、豆類、骨粉等均為優(yōu)質(zhì)鈣食品，它們不僅含鈣豐富，且還含大量乳糖、維生素C和D等有助于鈣吸收利用的營養(yǎng)素，因而應(yīng)盡量選吃這類食品，買鈣片的時(shí)候一定要注意查看是否是國家批文的功能性保健食品，沒有批文(藍(lán)帽子形狀的)都是假冒補(bǔ)鈣產(chǎn)品，這些產(chǎn)品幾乎都未經(jīng)過多年臨床認(rèn)證和國家衛(wèi)生部毒理學(xué)試驗(yàn)，服用起來對(duì)人體的傷害最大。體恒健鈣之緣片目前來說是市場上補(bǔ)鈣產(chǎn)品做得最安全的產(chǎn)品之一，口感也不錯(cuò)，是大眾補(bǔ)鈣人群的首選。

健康指導(dǎo)：骨頭湯，蝦殼，蟹殼，蝦米等，多吃蔬菜和粗糧，盡量多吃魚蝦和豆類，多食用鈣質(zhì)含量高的食物如：酸角糕、牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等。多做體育運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，吃好早餐，對(duì)含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸（草酸能影響鈣的吸收），然后再烹調(diào)。

健康指導(dǎo)：一般補(bǔ)鈣是可以通過藥物補(bǔ)鈣或者膳食補(bǔ)鈣的，通常如果自己不是缺鈣的情況下進(jìn)行膳食維持補(bǔ)充就可以。像一些海鮮（如蝦，蟹，牡蠣之類的食物都含有比較高的鈣），堅(jiān)果種子類（花生，核桃，芝麻）豆類制品(豆腐，豆?jié){）。這些日常食物都是含鈣比較豐富，平時(shí)補(bǔ)鈣同時(shí)還要增加戶外運(yùn)動(dòng)，有助于鈣吸收。

健康指導(dǎo)：您好！一歲的孩子補(bǔ)鈣的話，如果缺鈣現(xiàn)象不是很明顯的話，母乳和奶粉中就含有豐富的鈣，平時(shí)保證乳類的攝入量，適量補(bǔ)充維生素D，或者帶孩子多曬曬太陽，有利于機(jī)體維生素D的合成，有利于孩子鈣的吸收。也可以給孩子吃些干魚磨成的粉，蛋類，瘦肉等等。

醫(yī)生建議：你好，考慮和缺鈣、佝僂病有關(guān)，建議你使用鈣片同時(shí)服用維生素D，美澳健鈣加維生素D軟膠囊補(bǔ)充鈣、維生素D，忌食辛辣、生冷、油膩食物。注意日常飲食，盡量清淡點(diǎn)。希望我的回復(fù)可以幫到你。