患上白癜風后，可通過規范治療、避免誘因、調整心態、合理飲食、適度鍛煉等來控制病情，促進皮膚恢復正常。 1.規范治療：及時就醫，遵醫囑使用藥物，如外用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏，口服白靈片等。也可采用光療、表皮移植等方法。 2.避免誘因：減少皮膚外傷，避免暴曬，避免接觸化學物質。 3.調整心態：保持良好的心理狀態，減輕精神壓力，避免焦慮和抑郁。 4.合理飲食：均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，少吃辛辣刺激性食物。 5.適度鍛煉：增強體質，提高免疫力，但要避免過度勞累。 白癜風的治療需要患者積極配合醫生，堅持治療，同時注意日常生活中的護理，才能更好地控制病情，促進皮膚恢復。

問題分析：白癜風是一種由于黑色素細胞明顯減小或缺失而引發的皮膚，粘膜和毛發色素脫失性疾病。黑色素脫失的發病誘因很多，包括遺傳，感染等等，要檢查清楚，對癥治療。 意見建議：白癜風的治療黃金期就在于早期剛發現的時候，所以一旦發現有白癜風的癥狀就要及時的到正規的專業治療白癜風的專科醫院接受治療，越早治療效果越好，費用也會比較低。

指導意見：白癜風的危害： 1.白癜風患者色素細胞發生凋零，從而使皮膚中的色素脫失，從而使皮膚阻擋紫外線的能力大大下降，因此，白癜風患者對紫外線的防御能力差，容易被紫外線傷害而導致各種疾病，如：光敏性皮炎等。 2.社會上有很多人對白癜風患者有一定的歧視，導致廣大患者自尊心受到毀滅性打擊，從而產生一系列精神方面的疾患。患者正常的學習，就業，婚姻，家庭，社交等等也會造成嚴重的影響。 3.除此之外，白癜風這種疾病往往是具有癌變可能的。臨床研究發現，白癜風患者皮膚癌的發病率比正常人要高很多。如果白癜風累及虹膜，造成虹膜中的色素減小，則容易形面白內障等眼科疾病，較重的患者會伴發毛發變白。如果得不到及時治療，進一步發展為全身性大面積白癜風的話，可導致排汗不暢，皮膚細胞代謝紊亂，有可能誘發其他疾病。