勃起功能障礙是男性常見的性功能問題，受心理、生理、生活習慣、疾病和藥物等多種因素影響。改善方法包括調整心理狀態、改善生活方式、治療基礎疾病、合理用藥以及借助物理治療等。 1.心理調整：減輕工作和生活壓力，避免焦慮和緊張，必要時尋求心理醫生幫助。 2.生活方式改善：保持規律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質；戒煙限酒；合理飲食，控制體重。 3.基礎疾病治療：如患有糖尿病、高血壓等，應積極控制病情，遵醫囑治療。 4.藥物治療：常見藥物有*、他達拉非、伐地那非等，但需在醫生指導下使用。 5.物理治療：真空勃起裝置、低能量體外沖擊波治療等。 勃起功能障礙的改善需要綜合多種方法，患者應保持積極的心態，及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，伴侶的理解和支持也非常重要。

你好，你這是手淫過度導致的勃起功能障礙。建議戒掉手淫，以健康心態生活，并增強飲食，相信自己，再配以藥物治療。