鼻子上長黑頭通常與油脂分泌過多、清潔不當(dāng)、角質(zhì)堆積、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。嚴(yán)重時可能影響美觀，若自行處理無效或黑頭引發(fā)感染，建議就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.做好清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日早晚清潔面部，可適當(dāng)使用清潔面膜。
2.調(diào)整飲食：減少油膩、辛辣和甜食的攝入，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
4.合理去角質(zhì)：可使用含有水楊酸或果酸的護(hù)膚品，但要注意適度。
5.藥物治療：必要時，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等。
6.就醫(yī)治療：若黑頭嚴(yán)重，可到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療，如光子嫩膚等。
總之，去除黑頭需要綜合多種方法，并且要堅持長期護(hù)理，才能取得良好效果。

建議你最好注意衛(wèi)生清洗，在麥片或者杏仁粉內(nèi)加入適量的化妝水，攪拌成面糊狀，用手指尖將其涂在臉上，尤其要注意長黑頭的區(qū)域。等待15分鐘左右，面膜干透后用涼水洗干凈。用不攙水的純檸檬汁涂抹患處，每日2-3次

醫(yī)生建議：關(guān)于黑頭的治療，你可以考慮使用硫磺皂洗臉的方法，當(dāng)然局部應(yīng)用一些冰黃膚樂軟膏也會有一定的療效，平時還可以使用蛋清的面膜治療。

你的情況很有可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，用慶大針劑加地米針劑加黃體酮針劑加雪花膏一瓶混勻外涂效果佳。