長(zhǎng)胡子是正常的生理現(xiàn)象，但可通過(guò)調(diào)節(jié)激素水平、改善生活方式、使用藥物、進(jìn)行物理治療、采取醫(yī)美手段等來(lái)控制。 1.調(diào)節(jié)激素水平：體內(nèi)雄激素水平過(guò)高可能導(dǎo)致胡子生長(zhǎng)旺盛。可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，減少高糖、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果。 2.改善生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜；減輕壓力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3.使用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用抗雄激素藥物，如螺內(nèi)酯、環(huán)丙孕酮等，但需注意藥物副作用。 4.物理治療：可采用激光脫毛等方法，破壞毛囊，減少胡子生長(zhǎng)。 5.醫(yī)美手段：如光子嫩膚，能一定程度上抑制毛發(fā)生長(zhǎng)。 總之，要避免長(zhǎng)胡子，需綜合多種方法，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的方式。同時(shí)，要正確看待胡子生長(zhǎng)，這是正常的生理特征。

醫(yī)生建議：是否長(zhǎng)胡子，和您的年齡，體內(nèi)激素水平，以及遺傳等很多因素有關(guān)。如果胡子過(guò)度增長(zhǎng)，而且家人沒(méi)有這種現(xiàn)象，可以去醫(yī)院看看是否是異常情況，然后做進(jìn)一步處理。

你好，這個(gè)可以光子脫毛的。不能服用藥物的。祝健康。

你好，這是男性發(fā)育的特征的，要是想不長(zhǎng)可以吃些抑制雄性激素的藥的，抑制雄性激素的藥物可以緩減男性特征（例如胡子），例如安體舒通片就是這么一種藥物。安體舒通片是適用于高雄激素伴有無(wú)排卵而月經(jīng)失調(diào)者，這類藥物可以抑制男性胡須的生長(zhǎng)，但長(zhǎng)期服用本藥在男性可致男性乳房發(fā)育、陽(yáng)萎、性功能低下。