總膽固醇高可通過飲食調整來改善，如多吃蔬菜水果、全谷物、豆類、堅果，適量攝入魚類，少吃動物內臟、油炸食品等。此外，某些食物成分和藥物也有助于降低膽固醇，如膳食纖維、植物固醇、他汀類藥物等。 1.蔬菜水果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如西蘭花、菠菜、蘋果、橙子等，能促進膽固醇代謝。 2.全谷物：如燕麥、糙米等，含有豐富的膳食纖維和B族維生素，有助于降低膽固醇。 3.豆類：如黑豆、紅豆，其植物蛋白和膳食纖維含量高，可調節血脂。 4.堅果：適量食用杏仁、核桃等，其中的不飽和脂肪酸對心血管有益。 5.魚類：富含ω-3脂肪酸的三文魚、金槍魚等，能降低膽固醇水平。 6.藥物：常見的降膽固醇藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，但需遵醫囑使用。 總之，通過合理的飲食和必要時在醫生指導下使用藥物，有助于控制總膽固醇水平，預防心血管疾病。但要注意定期復查血脂，監測身體狀況。

建議結合當地醫生口服藻酸雙酯鈉降血脂治療，飲食上低脂飲食，定期復查。提問者對于答案的評價：

醫生建議：你好，根據你的情況，建議不要吃含高膽固醇的食物，例如動物的內臟，可以用辛伐他汀片，可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和總膽固醇/高密度脂蛋白的比率。希望可以幫到你。