你好！你說描述的這個血壓處于比較高的水平，收縮壓舒張壓都是明顯升高，需要口服降壓藥來維持正常的血壓。不建議你自行服用降壓藥。真心的建議你去醫院的心內科門診就診，醫生根據你的情況開給你適合的降壓藥，而且吃降壓藥的過程要定時測量血壓，了解血壓控制的情況，以便醫生對藥物進行調整。

您好，高血壓是終生性疾病，需要長期規律服用降壓藥積極降壓治療，使血壓長期穩定在正常范圍內，避免并發癥的發生，此外還要注意養成良好的飲食生活習慣。建議吃苯磺酸氨氯地平+纈沙坦積極降壓治療，吃銀杏葉片活血化瘀，輔助降壓。此外，在日常生活中一定要注意以下事項：
1.要低鹽、低脂、和清淡飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果，不要吸煙飲酒，禁止進食辛辣刺激性食物。
2.避免過度勞累，保證充足的睡眠和休息。
3.堅持每日1小時以上的有氧運動（慢走是最佳的有氧運動方式），運動強度要適量，伴隨終生，持之以恒。
3.保持良好的心態，避免情緒波動，讓快樂始終伴隨著您。
做到了以上，就會使血壓長期穩定在正常范圍內，就能夠有效避免并發癥的發生。

中藥：地膚子、蒲公英各500克，硫黃、雄黃各50克。上藥加水浸泡10～15分鐘后水煎取汁，對入溫水中足浴，每日1～2次，每日1劑。可引熱下行。高血壓的飲食治療原則是：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。一注意飲食清淡些,注意補充鈣和鉀，可多吃些蔬菜和水果.

醫生建議：你好，根據你的情況，建議繼續使用珍菊降壓片降壓藥。用于高血壓癥。平時低鹽低脂飲食，少吃辛辣刺激食物，祝你早日康復