問題分析：這是很多男性朋友很想了解的，很多在性生活上早早射棈的男人，無法讓自己的另一半滿意，自己內心也是痛苦無比。早泄危害男人的性功能，還毀壞夫妻關系。所以，為避免早泄發生，影響男性的“性”福，大家要做好預防措施。 意見建議：男方分散對悻茭的注意力，有助于延緩射棈。保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次悻茭不要有緊張、焦慮心理，緊張。

性生活時間短不足兩分鐘，可能由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素水平異常、神經系統疾病等引起。治療方法包括心理調節、行為訓練、藥物治療等。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活時間。可通過心理咨詢、放松訓練來改善。 2.龜頭敏感：包皮過長、長期手淫等可能導致龜頭敏感。可考慮包皮環切術、使用延時噴劑等。 3.前列腺炎：炎癥刺激可能影響性功能。需針對炎癥進行治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星）。 4.激素水平異常：雄激素缺乏可能導致性功能障礙。可補充雄激素（如十一酸睪酮）。 5.神經系統疾病：如神經衰弱等。需針對原發病治療，同時可使用營養神經的藥物（如甲鈷胺）。 性生活時間短的原因較為復雜，建議先到正規醫院男科進行詳細檢查，明確病因后在醫生指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。

問題分析：早泄是指射棈發生在男性生殖器進入女性生殖道之前，或進入女性生殖道中時間較短，在女性尚未達到悻滈謿，提早射棈而出現的悻茭不和諧障礙。建議您最好是結合看自身情況，到醫院針對做一下性神經敏感度檢測，勃啟功能檢測等相關性功能的檢查，根據檢查結果再考慮治療。 意見建議：注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜激發性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。