你好，建議去黑龍江中德骨科醫(yī)院治療

腰椎間盤(pán)突出的病因包括椎間盤(pán)退變、損傷、遺傳因素、妊娠、腰骶先天異常等。癥狀表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木、無(wú)力等。治療方法有保守治療和手術(shù)治療。平時(shí)要注意保持良好姿勢(shì)、避免重體力勞動(dòng)等。 1.病因： 椎間盤(pán)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤(pán)水分減少，彈性降低，易突出。 損傷：長(zhǎng)期彎腰、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作造成積累性損傷。 遺傳因素：部分人由于遺傳易患此病。 妊娠：孕期體重增加，腹壓增大，影響椎間盤(pán)。 腰骶先天異常：如腰骶椎隱裂等，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.癥狀： 腰痛：多為首發(fā)癥狀，活動(dòng)時(shí)加重。 下肢放射痛：沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域放射。 下肢麻木：感覺(jué)減退或異常。 下肢無(wú)力：肌肉力量下降，行走困難。 馬尾神經(jīng)癥狀：大小便失禁等。 3.治療： 保守治療：臥床休息、牽引、理療、按摩、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）。 手術(shù)治療：保守治療無(wú)效或癥狀嚴(yán)重時(shí)采用。 4.注意事項(xiàng)： 保持良好坐姿和站姿，避免彎腰搬重物。 加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如小燕飛。 注意腰部保暖，避免受寒。 控制體重，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)疾病，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法，并在日常生活中注意防護(hù)，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

你好，預(yù)防工作應(yīng)從學(xué)校、家庭、工作和職業(yè)前訓(xùn)練開(kāi)始，要了解正確的勞動(dòng)姿勢(shì)，注意勞動(dòng)保護(hù)，避免加速腰椎間盤(pán)退變和在腰椎間盤(pán)退變基礎(chǔ)上的損傷1. 堅(jiān)持健康檢查：青少年或工作人員應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，應(yīng)注意檢查有無(wú)脊柱先天性或特發(fā)性畸形。對(duì)于從事劇烈腰部運(yùn)動(dòng)工作者，如運(yùn)動(dòng)員和雜技演員，應(yīng)該加強(qiáng)腰背部保護(hù)，防止反復(fù)損傷。 2. 改正不良的勞動(dòng)姿勢(shì)。 3. 加強(qiáng)肌肉鍛煉：強(qiáng)有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內(nèi)壓和胸內(nèi)壓，此有助于減輕腰椎負(fù)荷。如可以經(jīng)常進(jìn)行游泳等體育鍛煉等。 4. 避免體重過(guò)重。 5. 注意保暖。