青少年增高受遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等多種因素影響。要實現增高，需綜合考慮這些方面，包括保持均衡飲食、充足睡眠、適度運動、預防疾病以及必要時的醫療干預。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，但并非絕對。父母身高較高，孩子一般具有較大的身高潛力；若父母較矮，孩子通過后天努力仍有一定的增高空間。 2.營養：保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，每天應保證 8 - 10 小時的高質量睡眠。 4.運動：如籃球、跳繩、游泳等有助于拉伸骨骼和肌肉的運動，能刺激生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時診斷治療。可使用的藥物有重組人生長激素、左甲狀腺素鈉片等，但必須在醫生指導下使用。 總之，青少年增高不能追求快速，而是要注重長期的綜合調理。若對孩子身高有疑慮，應及時到正規醫院就診，查明原因，制定個性化的增高方案。

從您的問題中看出，您對您家孩子的發育情況還是比較關心的，中醫三合三力的話，是一個簡稱，主要是對于孩子成長發育的情況，三合是全面調理孩子腎脾胃，三力是在統合孩子腎脾胃之后，激發孩子自身的成長力、免疫力、智力等情況。

根據您的描述的話，還沒確認孩子不長個的原因，這個情況建議您帶孩子先檢查確認是什么原因導致的，是否是發育遲緩導致的，還是其他什么原因，才可以針對性的調理孩子的身體。