身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。三合三力這種說法在醫(yī)學(xué)上并無明確依據(jù)，18 歲身高 160cm 能否繼續(xù)長高需綜合評估。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素水平異常會影響身高。 對于 18 歲身高不太理想的情況，建議先到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以評估是否還有長高的空間，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取科學(xué)合理的措施。

它的原理是采用中醫(yī)療法調(diào)理身體，最終實現(xiàn)增高。

它的原理是采用中藥調(diào)理腎脾胃等器官，最終加快分泌生長素、營養(yǎng)素等，實現(xiàn)身體不斷增高。