預防白癜風應該：1.減小污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。2.減小有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所.3.注意勞動防護。4.注意房屋裝修造成的污染。5.保持愉快的心情。

預防白癜風要從避免誘因、保持良好生活習慣、注意皮膚保護、調節心理狀態、合理飲食等方面入手。 1.避免誘因：減少接觸有害化學物質，如酚類化合物。避免長時間暴露在強光下，尤其是夏季。 2.保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，增強自身免疫力。 3.注意皮膚保護：避免皮膚外傷，出現傷口要及時處理。選擇溫和無刺激的護膚品。 4.調節心理狀態：保持樂觀積極的心態，避免長期精神緊張、焦慮、抑郁。 5.合理飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果。少吃辛辣刺激性食物和發物。 總之，預防白癜風需要從多方面入手，長期堅持。只有做好預防工作，才能降低白癜風的發病風險。

白癜風的預防： 一、避免日曬：長期的受到紫外線、陽光暴曬是導致白癜風的一大主要因素，所以在平時的生活中應該要避免長時間的受到暴曬，在外出時也應該要適當的涂抹防曬霜等防曬產品，尤其是對于戶外工作者來說更要注意。 二、避免外傷：外傷的出現同樣是導致白癜風出現的一大主要原因，所以在平時應該避免外傷的出現。 三、避免接觸化學產品：根據調查顯示，長期接觸有害的化學產品的人群更容易患上白癜風，所以在日常生活中應該要避免接觸這些產品。 四、避免濫用藥：許多人在身體上出現一點小白點后就開始盲目的用藥，最后只會導致病情加重的情況出現。 五、減小有害氣體的吸入：減小有害氣體的吸入，在進行晨練、運動時應該選擇空氣清新的場所來進行。 六、增強體質：在日常生活中還需要增強自身體質，增加抵抗力。