青少年及青年人常熬夜致痤瘡，如何改善？
痤瘡多發與青少年人群，充足規律的 睡眠可以幫助患者改善痤瘡病情，但是因為這部分人群由于其學習、工作、生活的特點，常常需要熬夜，多在凌晨12點以后睡覺，特別是20~30歲的青年人，熬夜已經成為他們的一種生活模式
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回答1
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林永祥 主任醫師
成都博潤白癜風醫院
白斑
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痤瘡在青少年及青年人中較為常見，熬夜是加重病情的因素之一。改善痤瘡需從調整作息、注意飲食、做好皮膚清潔、合理用藥、保持良好心態等方面著手。 1.調整作息：規律充足的睡眠對皮膚修復至關重要，應盡量在晚上 11 點前入睡，保證每天 7 - 8 小時睡眠。 2.注意飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，保持腸道通暢。 3.做好皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，早晚清潔皮膚，去除多余油脂和污垢。 4.合理用藥：外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等；口服藥物如四環素類抗生素、異維 A 酸膠囊等。但用藥需遵醫囑。 5.保持良好心態：減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于調節內分泌。 總之，改善痤瘡需要綜合調理，患者要有耐心和恒心，堅持良好的生活習慣和治療，才能有效控制病情。
2016-08-03 14:07
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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而有些痤瘡患者受情緒或其他因素影響，容易失眠，導致痤瘡不斷惡化，建議痤瘡患者積極就醫治療，并向醫生說明自己的睡眠情況
2016-08-03 14:07
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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睡眠中，副交感神經的作用勝于交感神經，大多數器官能夠得到休息而完全停止活動，但是皮膚細胞卻在此時更加活躍
2024-10-15 04:04
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什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發生于青春期男女。正值青春期發育的群體，是患痤瘡的高發年齡段，特別是油性膚質的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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