白癜風的發病與遺傳、自身免疫、精神因素、外傷及環境等密切相關。預防白癜風發病可從避免暴曬、保持良好心態、均衡飲食、避免外傷、減少有害物質接觸等方面入手。 1.遺傳因素：有白癜風家族史者，需注重日常防護。定期進行皮膚檢查，發現異常及時就醫。 2.自身免疫：加強鍛煉，增強體質，提高自身免疫力。可選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳等。 3.精神因素：保持心情舒暢，避免長期精神緊張、焦慮、抑郁。學會自我調節情緒，通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 4.外傷：日常活動中注意防護，避免皮膚受到創傷。若有外傷，及時正確處理，防止感染。 5.環境因素：減少接觸化學物質，如酚類化合物等。避免長時間處于污染嚴重的環境中。 6.飲食均衡：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。 總之，預防白癜風需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和健康的生活方式。若發現皮膚有異常白斑，應盡快到正規醫院皮膚科就診。

預防白癜風方法一、保持良好的飲食習慣 我們一定要養成良好的飲食習慣，不能偏食，每天保證均衡的營養搭配；如果是自己做飯，一定要保證徹底的清洗蔬菜，將其所含的有害物質都去除掉。 預防白癜風方法二、避免接觸化學類物品 如果我們長期接觸一些化學類物品，那得白癜風的幾率就要較其他人多很多，所以我們一定要注意避免接觸化學類物品，如果迫不得已要接觸化學類物品，就一定要做好防護措施。 預防白癜風方法三、避免房屋裝修污染 質量不合格的房屋裝修材料會含有很多有害物質，如甲醛、苯、放射性物質等等，如果我們長期處于這種環境，那患上白癜風的幾率就會很高，所以我們在裝修房屋時，一定要注意選用環保材料，同時在房屋裝修好之后三個月再入住新居，這樣對我們的身體健康比較有保障。

預防白癜風，應從以下幾點入手： 減小維生素C的攝入；盡量避免手術和外傷；減小心里壓力，保持樂觀向上的心態，避免不良情緒的產生；經常運動，增強體質，提高自身免疫力；戒煙少酒；合理飲食，不要偏食、厭食，養成良好的飲食習慣。 同時白癜風病情康復后進行鞏固治療預防復發。 白癜風患者康復后，要多加注意，切不可因治好白癜風后就放松警惕。做好日常生活防護很重要，可以多查下一有關這方面的資料，在日常生活中做好調理，防止白癜風復發。