你好，根據你所描述的情況，一般情況下考慮早泄指是在陰莖插入陰道之前或剛進入陰道即發生射精者,時間上多于2分鐘。建議您到專業的醫院就診，明確病因，對癥治療，平時多鍛煉身體，增強體質，增加營養，多吃壯陽的食物。多注意衛生，經常清洗生殖器，有包皮過長可以考慮手術治療的，平時不要性生活太頻繁了，多鍛煉身體。

可以采用以下方法：性前嬉指性交前的嬉戲或性交前的愛撫。性醫學稱之為“性交前的準備階段”。中國古代房中家則習稱之為“戲道”（即夫婦性交前的嬉戲動作和應掌握的法則）。其目的是使夫妻雙方在增強有關性刺激的基礎上，使性興奮升華，從身心兩方面做好性交的充分準備俾使雙方多易達到性快感和性高潮。　　一般而言，夫婦性交可有兩種不同的開始方式：一種是猝然而上；另一種是先愛撫相感，待雙方均興奮時才開始；顯然，前者是不符合性衛生的，也易導致矛盾和病痛；后者則能適應夫婦性生活關于性心理生理的要求，使雙方享受高質量的性樂趣，但卻常不易為男女尤其是青壯年夫婦所習慣采用，如能適應則雙方受益無究。性前嬉主要包括擁抱、親吻、觸撫、情話等調情內容。　　　　在中國古代房中術甚為重視這些動作和措施，認為性交前務必先有舒緩輕柔和有序的相互愛撫嬉戲階段，使情緒和諧、性欲感動。如中國長沙馬王堆漢墓醫簡《合陰陽》中就曾認為性前嬉是為了達到“男候四至”（即男子陰莖呈現充備、勃起、堅挺、久而發熱的四種征候）；女子達到“五欲”（即親吻、擁抱、觸撫性敏感區、吮吸舌唇和緊貼緩搖，可使女方產生面頸紅暈發熱，乳房隆實，鼻出微汗，口津潤滑，女陰流液，咽干咽唾等五種性欲感動征象）。如雙方分別達到“四至”、“五欲”，則正式性交時定能氣血舒暢，性欲滿足。在另一本中國古代性典《玉房指要》中，也認為此類戲道動作宜從容安詳，可先觸撫肘窩、腋旁、上肩胛、到頸項、環眼周、撫面頰，再下鎖骨上窩，揉撫乳房，經上腹、臍、丹田（臍下三寸處）、陰阜、大腿內側、外陰、陰蒂（或陰莖）等處以申情愛，相互擁抱、親吻、吮吸口中津液，喚起對方的性興奮，其后才正式性交。書中并指出，這種性交前的“戲道”，即不違背人之常情，又可益壽延年，也可說是一種性樂趣。古人的這類經驗是十分值得注意的。另外，夫婦性交前除上述嬉戲外，古人還提倡精神情志的適應。《玉房秘決》中認為，此時雙方要使其性欲情志互相融洽，不宜有煩躁郁悶、憂憤嫉妒、忿怒不安等心緒。　　為什么要進行性交前的愛撫呢？這是因為男女間的性欲和性興奮常是不同步的。一般說來，男方的性沖動常由于視覺刺激而出現得快速；女方則相對遲緩，但對觸覺刺激則比較敏感。當然，也可出現與上述相反的情況，即女方有性要求時而男方卻無。故以上情況都需要有一個嬉戲調情階段。在《玉房秘訣》中曾對此有過精辟的闡述；夫妻性交時，如女方因未動情欲而不樂為，則女陰不受感動而辟張，陰液不流溢潤滑；如果方沒有性要求，則陰莖不勃起、不挺硬。這些都有礙性交的順利進行。性交前，夫婦應先感應而相互促動情欲。如男子不能感對對方，則女子不喜悅、不響應；女子不能感動對方，則男子的陰莖不勃起，不主動。在這種“單相思”的情況下，如夫婦不能協調和諧，精氣不能相互感應，如此時匆忙交合，動作粗魯，則更易引起對方反感，致美事難成。如性交前兩人情欲心意相合，都有性的要求，則此時女陰的舒縮，可刺激男方的陰莖，使之更勢強體大；反過來，又促進了女陰液的流溢和潤滑，致雙方都能得到性的滿足。

對早泄的治療，重在預防。首先要加強性知識的教育，了解女性性高潮較男性出現較晚的生理性差異，夫妻偶然發生早泄，不要埋怨男方，早泄較顯著者，夫妻可以暫時分居一段時間，這樣可以打破已經形成的病理條件反射，使性功能得到調整和重建射精條件反射。雙方密切配合，也能延長性交時間，使雙方都能得到性的滿足。性交時避免過分激動，感到快要射精時，停止陰莖在陰道內提插，并分散注意力，從性器官上轉移到非性器官上去，因縱欲過度或長期手淫而造成早泄者，適當節欲和戒除手淫會逐漸減少早泄。由器質性病變引起早泄者，針對病因進行治療。
　　（1）西藥治療：　　Ａ.內服藥：為降低興奮性，可給小劑量的抗焦慮藥或鎮靜藥。可選用其中一種：　　三溴片0.1～0.3克，每日3次。　　魯米那0.03克，每日3次。　　谷維素10毫克，每日3次。　　普魯本辛30毫克，加利眠靈20毫克，每晚一次。　　性交前1小時口服甲硫噠嗪25毫克，以抑制射精。　　Ｂ.外用藥：性交前0.5～1小時，洗凈陰莖龜頭，涂點麻醉膏，如1％達克羅寧油膏，或1％地卡因或2％可卡因，注意藥只能少量涂在龜頭尖上，不可多涂，否則降低射精反應，甚至導致不射精，而且會影響陰莖勃起功能，使勃起不堅。
　　（2）中藥治療：對早泄的治療一般同陽痿一樣，因為早泄往往是陽痿的前兆，二者在病因病歷上基本一致。　　　　Ａ.相火亢進：性欲亢進、腰膝酸軟、五心煩熱、目眩頭昏、目赤耳鳴、面部烘熱、口苦咽干、舌質紅苔黃，脈弦。選用知柏地黃湯（熟地、山藥、山茱萸、牡丹皮、茯苓、澤瀉、黃柏、知母）加龍骨、牡蠣等。　　Ｂ.腎陽不足：性欲減退、腰膝酸痛、面色晦暗、小腹拘急、大便溏池、小便頻數、溺后余瀝、陽痿早泄、脈細弱。選用金匱腎氣丸（地黃、山茱萸、澤瀉、丹皮、桂枝、附片、山藥）加沙苑蒺藜、龍骨、牡蠣等。（滿意請采納）

“鐵襠功”一直是秘傳不宣的,其流派眾多.但最根本的實質是對外生殖器的按摩,促進局部血液循環,改善,提高其功能.每天早晚,睡前醒后,進行“鐵襠功”的鍛練.（生活安逸的朋友可以按照這個頻率進行鍛煉；生活壓力大,時間不足的朋友即視身體狀況而定：疲勞,精神身體狀況不好時就別勉強進行練習.要選擇精神好,身體狀況好時才進行鐵襠功的鍛煉.能夠保持每周有1-3次的鐵襠功練習也可以起到很好的性保健作用.而在疲勞,精神身體狀況不佳時勉強進行鐵襠功練習反而是不利性系統健康.）方法是：
1,平臥或站立體位.盡量放松,將注意力集中到外陰上.將左手放在臍上,右手托起雙睪丸,輕度按摩雙睪丸（有酸漲感為度）200次以上.然后右手放在臍上,左手進行按摩,次數同樣是200次以上.
2,左,右手交替按摩會陰部（陰囊下至肛門前區域）100次或以上.
3,以肚臍為中心,左手逆時針按摩腹部100次或以上.然后再以右手順時針按摩腹部100次或以上.然后結束.在練功過程中出現陰莖勃起是正常的,不用管它.同時,進行鐵襠功的練習時一定不要帶有“性”的想法,就當這是純粹的“按摩”.如果進行鐵襠功的鍛煉時又帶有性幻想,那就變成“手淫”了.這并不可取!從現代醫學的角度來看.“鐵襠功”的好處在于,每天的按摩能夠改善整個外生殖器的血液循環,讓其功能處于最佳狀態.而每天對性器官的良性刺激也可以讓性系統不至于對性產生了“遺忘”,起到了良好的性保健作用.

你好,你這種癥狀在醫學上成為早泄.早泄的原因較多,應針對不同病因,采用相應的對策.首先要普及性知識,全面了解不同夫妻的性生活史,結合病人的具體情況,提出指導性建議,克服思想上的焦慮；性交前的安撫時間必不可少,男方適當分散注意力,不能過分緊張,夫妻雙方做好配合,采用各種行為治療來延長發動射精的時間,同時配合藥物治療,使夫妻雙方在性交過程中有足夠的時間達到性興奮高潮和性快感.停止-再刺激法：早泄從根本上說是射精反射所需要的刺激閾值太低,治療就是提高射精刺激閾,增加男子對性刺激的耐受性.男性可以通過自慰,來學會控制時間.陰莖頭部擠捏療法有些早泄較重的患者,經過各種治療后陰莖勃起有所恢復,但患者仍有思想負擔,信心不足,采用陰莖頭部捏擠法,由女方以拇指放在陰莖的系帶處,食指與中指放在冠狀溝緣上下方,擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鐘,然后突然放松施加壓力,方向從前向后,不要壓向兩側.希望你給你幫助,有些慢性前列腺炎患者也會有早泄現象,伴有慢性前列腺炎的患者需要你先治療前列腺炎.

醫生建議：您好，根據你的情況，初步考慮是陽痿早泄，是早泄和陽痿同時出現的癥狀，其實陽痿和早泄間存在內在的因果關系：男人長期早泄引起心理壓力大，心理壓力大進一步引起陽痿（不容易勃起或勃起不堅）。一般采用漸進式延時訓練法解決好早泄，那么相關的心理壓力自然消失，陽痿也隨著心理壓力而消失，建議可以服用海馬巴戟膠囊溫腎壯陽。填精益髓。用于氣血兩虧，體質虛弱，精力不足，陽痿、早泄等癥。早飯前及臨睡前淡鹽水或溫開水送服，一次3粒，一日2次。希望我的回答可以幫到你！