白癜風康復后，需要從生活習慣、飲食、皮膚護理、情緒調節、預防感染等方面做好防護工作，以降低復發風險。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜。適當進行運動，如散步、瑜伽等，增強自身免疫力。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免食用辛辣刺激性食物和發物，如辣椒、羊肉等。 3.皮膚護理：注意皮膚清潔，避免使用刺激性化妝品和護膚品。外出時做好防曬，避免長時間暴露在陽光下。 4.情緒調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5.預防感染：注意個人衛生，預防皮膚外傷和感染。如果出現皮膚破損，要及時處理，防止感染誘發白癜風。 總之，白癜風康復后的防護工作至關重要，需要患者在日常生活中多加注意，養成良好的習慣，才能有效預防復發。

一、加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。 二、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。 三、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減小紫外線照射。 四、忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

1：保持樂觀 據統計大約有2/3的病例在起病或皮損發展階段伴有急躁、激動、易怒等不良情緒。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和的心境是預防白癜風復發的一劑良藥。 2：生活規律 應適當休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，預防感冒等。 3：日常生活注意 應避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，因為外傷也是誘發白癜風的因素之一。 4：白癜風易發季節 如春季節(根據每個人的具體情況)再給一個療程(3個月)的預防性治療，以防止復發。 總之，應注意各種誘發因素，不同的個體誘發因素不同。若能避免或及時地給予阻斷，可減小或避免白癜風的復發。