白癜風患者增強自身免疫力，可從合理飲食、適度運動、規律作息、減輕壓力、避免感染等方面入手。 1.合理飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2.適度運動：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動，每周至少進行 3 次，每次 30 分鐘以上，能增強體質。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，有助于恢復體力和調節免疫系統。 4.減輕壓力：通過冥想、聽音樂、旅游等方式放松心情，長期精神緊張會影響免疫功能。 5.避免感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸傳染病患者，預防感染性疾病。 總之，白癜風患者通過綜合采取上述措施，可以在一定程度上增強自身免疫力，有助于病情的控制和恢復。但同時也要積極配合醫生的治療，定期復查。

若在飯前1小時吃水果，可以消除熟食的這種不良激發而保護免疫系統。據免疫學家觀察，人在進餐后由于熟食的激發，會使體內免疫系統造成錯覺，從而調動全身加強戒備。經常如此，可損害免疫系統，下降免疫力。

您好，白癜風患者要有一個好的心態.還要飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物指導意見如果需要,也可以通過中藥調理