白癜風患者調整飲食習慣很重要，包括均衡營養、避免刺激性食物、多攝入黑色食物、注意飲食衛生、控制維生素 C 攝入量等。 1. 均衡營養：保證攝入各類營養素，如蛋白質可選擇瘦肉、魚類、豆類；碳水化合物選擇全谷物；脂肪以不飽和脂肪為主，如橄欖油、堅果。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、酒精，它們可能刺激皮膚，加重病情。 3. 多攝入黑色食物：像黑豆、黑芝麻、黑木耳等，有助于補充黑色素合成所需的營養。 4. 注意飲食衛生：防止食物污染，避免腸道感染影響免疫系統。 5. 控制維生素 C 攝入量：少吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，以免影響黑色素生成。 總之，良好的飲食習慣對白癜風患者的病情控制和恢復有一定幫助，但飲食調整不能替代正規治療。患者應在醫生指導下綜合治療。

平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。

得了白癜風后不僅要要積極的配合醫生治療，還需要做好自身的護理，科學飲食，注意忌口，避免挑食，偏食，合理飲食，注意忌口，常見的辣椒，魚蝦，大蒜，羊肉，牛肉等屬于發物，患者需要避免，得了白癜風可以多吃些動物肝臟，新鮮蔬菜，豆制品，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等，合理飲食，保障營養均衡，充分發揮食療療效，輔助白癜風治療。