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糖尿病患者適宜的飲食有哪些

2024-10-22 15:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

請問糖尿病患者吃什么比較好

回答1
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張建國醫(yī)師

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糖尿病患者的飲食應注重營養(yǎng)均衡、控制糖分攝入、選擇低升糖指數食物，包括蔬菜、全谷物、優(yōu)質蛋白、低糖水果和健康脂肪等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，熱量低且能增加飽腹感。 2.全谷物：像燕麥、糙米、全麥面包，富含膳食纖維，有助于控制血糖上升速度。 3.優(yōu)質蛋白：例如魚肉、雞肉、豆類，能提供必需氨基酸，增強體質。 4.低糖水果：如柚子、草莓、藍莓，富含抗氧化物質，對身體有益。 5.健康脂肪：如橄欖油、堅果中的不飽和脂肪，有助于調節(jié)血脂。總之，糖尿病患者的飲食需要精心選擇和搭配，以維持血糖穩(wěn)定，預防并發(fā)癥。同時，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。
2024-10-22 17:39

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

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你好，糖尿病患者需要的藥物治療的基礎上配合食療，飲食要注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣，多運動。
2024-10-23 07:34

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