打呼嚕是可以治療的，其原因包括肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)取Ｖ委煼椒ǘ鄻樱缟罘绞秸{(diào)整、器械治療、手術(shù)治療等。 1.肥胖：體重過重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。減輕體重，增加運(yùn)動(dòng)，合理飲食有助于改善。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術(shù)矯正。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，可通過藥物治療，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等，緩解炎癥，改善通氣。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，必要時(shí)需手術(shù)切除。 5.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：調(diào)整睡眠姿勢(shì)，盡量側(cè)臥，避免仰臥。 總之，打呼嚕的治療需根據(jù)具體病因選擇合適的方法。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

你好!打呼嚕（醫(yī)學(xué)術(shù)語為鼾癥,打鼾,睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的,而不以為意,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn).其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打呼嚕治療方法　　1,一般方法：（減肥,鍛煉,側(cè)臥,戒煙酒,安眠藥）　　優(yōu)點(diǎn)：經(jīng)濟(jì),省錢　　缺點(diǎn)：需攻期堅(jiān)持,見效緩慢!　　2,手術(shù)治療　　優(yōu)點(diǎn)：效果顯著,快速.　　缺點(diǎn)：風(fēng)險(xiǎn)大,費(fèi)用高,易復(fù)發(fā),易產(chǎn)生手術(shù)并發(fā)癥.　　2,機(jī)械通氣治療（呼吸機(jī)）　　優(yōu)點(diǎn)：痛苦小,可立即改善睡眠質(zhì)量.　　缺點(diǎn)：設(shè)備昂貴,攜帶不方便.　　3,激素類西藥治療　　優(yōu)點(diǎn)：見效快　　缺點(diǎn)：副作用大,有成癮性,依賴性.　　4,中藥治療　　優(yōu)點(diǎn)：比西藥副作用小.　　缺點(diǎn)：效果不明顯,療效不確定.　　5.口腔矯治器治療　　優(yōu)點(diǎn)：攜帶方便,使用簡(jiǎn)單,無任何副作用.　　缺點(diǎn)：使用時(shí)有一定的異物感,需長(zhǎng)期使用,而且效果不易顯現(xiàn),治療難以達(dá)到理想程度.　　6,美國(guó)鼾夫康　　優(yōu)點(diǎn)：使用方便,無任何副作用,作用快,效果好,治療徹底,無依賴,不復(fù)發(fā).　　缺點(diǎn)：需嚴(yán)格按照要求使用本品,兩種產(chǎn)品需要搭配使用才能發(fā)揮最理想的效果.堅(jiān)持鍛煉身體!!!　　鍛煉身體可以減肥.肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.祝你健康!

鼾聲的根本原因是：咽腔（包括軟腭,懸雍垂,舌根,鼻腔后部）肌肉松弛.每個(gè)人的遺傳基因是不一樣的,相當(dāng)多的人（可以說占人群的大部分）天生咽腔肌肉松弛.熟睡時(shí)神經(jīng)完全放松,咽腔肌肉更加松弛,導(dǎo)致呼吸的氣體撞擊軟腭或舌根,產(chǎn)生鼾聲.這也是懸雍垂腭咽成形手術(shù)（UPPP）治鼾癥（包括低溫等離子等所謂的高級(jí)技術(shù)）的治愈率很低而復(fù)發(fā)率極高的主要原因,手術(shù)后,松弛的肉過一段時(shí)間又會(huì)長(zhǎng)出來,重新堵住!很多患者花了上萬元做腭咽成形手術(shù),不到一年鼾聲依舊.其實(shí)在大多數(shù)醫(yī)生中早有定論,腭咽成形手術(shù)最多只能管用五六年,之后幾乎全都復(fù)發(fā).同樣,任何藥物最多只能消除鼻咽部的充血腫脹而已.目前全世界尚無藥物能使松弛的肌肉變得結(jié)實(shí),所以也無效,如果藥物有效的話,那么健美運(yùn)動(dòng)員何必要刻苦鍛煉才能練就一身肌肉,只需吃藥就行了嘛!1,增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2,避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對(duì)于肥胖者,要積極減輕體重,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng).4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測(cè),按時(shí)服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.6,采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì),尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時(shí)舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠

醫(yī)生建議：打鼾又稱睡眠呼吸暫停綜合癥，建議睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，最好是到醫(yī)院醫(yī)院做相關(guān)的檢查，明確病因后對(duì)癥治療

病情分析：睡眠呼吸暫停綜合征又稱睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥是指每晚小時(shí)睡眠過程中呼吸暫停反復(fù)發(fā)作次以上或者睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù)（AHI）≥次/小時(shí)并伴有嗜睡等臨床癥狀呼吸暫停是指睡眠過程中口鼻呼吸氣流完全停止秒以上；低通氣是指睡眠過程中呼吸氣流強(qiáng)度（幅度）較基礎(chǔ)水平降低%以上并伴有血氧飽和度較基礎(chǔ)水平下降≥%睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù)是指每小時(shí)睡眠時(shí)間內(nèi)呼吸暫停加低通氣的次數(shù)疾病治療　　OSAHS的治療除戒煙酒肥胖者減肥和控制飲食外分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療類非手術(shù)治療　　．經(jīng)鼻持續(xù)氣道正壓呼吸此法是目前治療OSAHS最有效的非手術(shù)治療方法CPAP猶如一個(gè)上氣道的空氣擴(kuò)張器可以防止吸氣時(shí)軟組織的被動(dòng)塌陷并刺激頦舌肌的機(jī)械感受器使氣道張力增加可單獨(dú)作為一種療法也可和外科手術(shù)配合使用但一般患者難以長(zhǎng)期堅(jiān)持在國(guó)外特別是美國(guó)大部分患者通過CPAP治療都可以達(dá)到滿意的治療效果而在國(guó)內(nèi)絕大部分醫(yī)院由于認(rèn)知問題絕大部分病人的治療方法還是手術(shù)　　．各種矯治器睡眠時(shí)戴用專用矯治器可以抬高軟腭牽引舌主動(dòng)或被動(dòng)向前以及下頜前移達(dá)到擴(kuò)大口咽及下咽部改善呼吸的目的是治療鼾癥的主要　　手段或OSAHS非外科治療的重要輔助手段之一但對(duì)重癥患者無效　　．吸氧以及各種藥物治療如神經(jīng)呼吸刺激劑等也是輔助的治療方法之一手術(shù)治療　　手術(shù)是治療OSAHS的基本方法手術(shù)治療的目的在于減輕和消除氣道阻塞防止氣道軟組織塌陷選擇何種手術(shù)方法要根據(jù)氣道阻塞部位嚴(yán)重程度是否有病態(tài)肥胖及全身情況來決定常用的手術(shù)方法有以下幾種　　扁桃體腺樣體切除術(shù)這類手術(shù)僅用于青春期前有扁桃體腺樣體增生所致的兒童患者　　鼻腔手術(shù)由于鼻中隔彎曲鼻息肉或鼻甲肥大引起鼻氣道阻塞者可行鼻中隔成形術(shù)鼻息肉或鼻甲切除以減輕癥狀　　舌成形術(shù)由舌體肥大巨舌癥舌根后移舌根扁桃體增大者可行舌成形術(shù)　　腭垂腭咽成形術(shù)（UPPP）此手術(shù)是切除腭垂過長(zhǎng)的軟腭后緣和松弛的咽側(cè)壁黏膜將咽側(cè)壁黏膜向前拉緊縫合以達(dá)到緩解軟腭和口咽水平氣道阻塞的目的但不能解除下咽部的氣道阻塞因此一定要選好適應(yīng)證　　正頜外科世紀(jì)年代以來正頜外科治療牙頜面畸形的技術(shù)日趨成熟應(yīng)用正頜外科治療因頜骨畸形造成的口咽和下咽部氣道阻塞的OSAHS已成為有效的方法之一