頭皮脂溢性皮炎患者需注意飲食，這有助于控制病情。患病后應及時就醫，若不重視，可能導致病情加重。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬果，能增強皮膚抵抗力。
2.攝入優質蛋白質，像瘦肉、魚類等，利于皮膚修復。
3.增加粗糧攝入，如燕麥、糙米，促進腸道蠕動，排出體內毒素。
4.控制油脂攝入，少吃油炸食品，減輕皮脂分泌。
5.避免高糖食物，如糖果、糕點，以免加重炎癥。
6.減少辛辣食物，如辣椒、花椒等，降低對皮膚的刺激。
合理的飲食對頭皮脂溢性皮炎的康復有一定幫助，但不能替代專業治療。患者應遵循醫囑，綜合治療。

"　脂溢性皮炎好發于皮脂腺分布較多的地方，如頭皮、面部、胸部及皺褶部。作為一種皮膚性疾病，嚴重影響患者外觀及心理健康，給患者的生活和心理帶來許多負面影響。在患有脂溢性皮炎的肌膚上，使用刺激性較低的洗面奶稍加清洗，可避免皮膚進一步受傷，還能夠預防炎癥的進一步誘發。外用治療上可用芙蕓軒芙妍霜草膏，草本精華配方，無刺激，無腐蝕性無副作用，可放心使用。針對脂溢性皮炎、日光性皮炎、神經性皮炎、過敏性皮炎等癥狀有很好的防治效果。一天兩次，堅持用藥祝你早日康復。

對于脂溢性皮炎日常的飲食，脂溢性皮炎日常可多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等，并須少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。若頭部有脂溢性皮炎癥狀應保證頭發長度不過短，盡量避免理類似平頭的發型，從而預防患處與空氣污濁物接觸導致發炎等癥狀。

可適當給予高蛋白飲食，因為蛋白質有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應注意少吃甜食，因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產生更多的脂肪。最好要吃富含維生素的食物，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

醫生建議：考慮和精神、飲食習慣、飲酒等有關。建議養成好的生活衛生習慣，注意低糖低脂飲食，最好戒煙戒酒。多吃水果蔬菜。