您這個很有可能是，本來就有腰肌勞損，同時來月經(jīng)期間會耗損人體一定的氣血，還會出現(xiàn)身體虛弱，所以腰酸背痛都會比較明顯，首先可以到醫(yī)院拍個腰椎x光片，配合做個婦科超聲，排除其它疾病，如果檢查都沒有問題的話，可以在，腰背部做一下艾灸，配合用熱毛巾熱敷，這些都有利于改善的.

這也屬于痛經(jīng)。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主.應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮,輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng).月經(jīng)已來潮,則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生蔥,生蒜,胡椒,烈性酒等.期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用建議口服痛經(jīng)寶.

醫(yī)生建議：根據(jù)您的描述，月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，腰酸背痛很正常，必要時立刻到附近醫(yī)院詳細(xì)檢查，對癥治療，平時注意健康飲食，勤鍛煉身體，祝你健康！

來月經(jīng)腰酸背痛可能是婦科炎癥導(dǎo)致的，建議注意個人衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物，吃婦科疾病類的藥治療試試為好。