你好，對于糖尿病的患者來說，一定要多運動運動，檢測身體的肥胖，從而可以降低我們血糖的增高，也有的患者，可以是由于自身的原因所導致的，所以說對于糖尿病一定要控制好飲食，多運動，在運動前要吃一些食物不能甜度過高的。所以說大家一定要多長一個心。最好要每一年去醫院檢查一次身體，特別是年齡大了的人。

您好!糖尿病是遺傳因素與環境因素長期共同作用而導致的一種內分泌代謝紊亂性疾病.糖尿病是有遺傳性的,但是,糖尿病所遺傳的不是糖尿病本身而是它的易感性,也就是說糖尿病患者的子女比其他人容易得糖尿病.一般認為,糖尿病的遺傳涉及多個基因,多個基因變異后個體產生糖尿病易感性,在此基礎上如果再加上高血脂,腹部肥胖,脂肪肝等因素,就容易誘發糖尿病.因此,有糖尿病家族史的人要未病先防,努力做到飲食均衡,合理運動,保持樂觀的精神狀態,完全可以不得糖尿病.2型糖尿病患者早期大部分伴隨脂肪代謝紊亂,導致營養物質不能被利用,同時出現了胰島素抵抗和受體結合率下降,結果臨床癥狀表現為疲勞乏力,尤以雙下肢為著,而且休息后不能緩解,進而出現周身乏力.所以糖尿病的早期臨床癥狀是疲乏無力,而非典型的“三多一少”（多飲,多食,多尿,消瘦）.如果一個30歲以上形體肥胖的成年人（或有糖尿病家族史）初期出現疲勞的癥狀,首先要考慮是不是得了糖尿病,應盡快到醫院就診,做糖耐量試驗以明確診斷.等出現典型的“三多一少”癥狀才去就診,就錯過了最佳的治療時機.

糖尿病是由于遺傳和環境因素(長期精神刺激,長期暴飲暴食,長期的缺乏運動)相互作用,引起胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低,引起蛋白質,脂肪,水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征,其中一高血糖為主要標志.臨床典型病例可出現多尿,多飲,多食,消瘦等表現,即“三多一少”癥狀.而有些患者沒有明顯的癥狀,預防糖尿病建議做到以下幾點：一,不暴飲暴食,生活有規律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時間內吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!二,性生活有規律,防止感染性疾病；不要吃過量的抗生素.有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病!三,糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能；在季節更替時吃半個月的Vc,Ve,劑量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.（也可以每年分兩段時間肌注Vb12,每次兩周,一天一支,這很經濟!）四,多加鍛煉身體,少熬夜.祝您早日康復!H

您好，糖尿病(diabetes)是由遺傳因素,免疫功能紊亂,微生物感染及其毒素,自由基毒素,精神因素等等各種致病因子作用于機體導致胰島功能減退,胰島素抵抗(InsulinResistance,IR)等而引發的糖,蛋白質,脂肪,水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征,臨床上以高血糖為主要特點,典型病例可出現多尿,多飲,多食,消瘦等表現,即“三多一少”癥狀.一,不暴飲暴食,生活有規律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時間內吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!二,性生活有規律,防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素.有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病.三,糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節更替時吃半個月的Vc,Ve,劑量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.(也可以每年分兩段時間肌注Vb12,每次兩周,一天一支.)四,多加鍛煉身體,少熬夜.

您好：對于糖尿病的預防,具體來說應該要做到以下4點：
　　1、患者應該加強對糖尿病常識的了解工作，對其危害多懂一點，這樣對于糖尿病的預防有非常重要的作用。
　　2、對于患者來講，在飲食方面應該特別的注意，特別是高熱量的副食也要少吃。有時吃也能吃出麻煩來，要適當地吃，科學地吃，有道理地吃，不能胡吃亂吃。
　　3、患者應該加強身體的鍛煉工作，要經常保持一定的運動量。這樣控制了飲食，再加上增強了鍛煉，體重就不至于過胖。我們已經知道，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的機會就會減少。
　　4、就是關于心態的調節工作，患者應該保持一個來良好的心態，這對于糖尿病的預防有非常重要的作用，各種心理不平衡會進一步加強胰島素抵抗，促使糖尿病的發生。
有這種情況，也許你原來還得再過兩年才會得糖尿病，只因為一次大的精神刺激，很長時間愁眉不展，可能很快就得糖尿病了。想對您有幫助！

醫生建議：預防工作分為三級：一級預防是避免糖尿病發病；二級預防是及早檢出并有效治療糖尿病;三級預防是延緩和(或)防治糖尿病并發癥。提倡合理膳食，經常運動，防治肥胖。對T2DM的預防，關鍵在于篩查出IGT人群，在IGT階段進行干預處理。