你好，陽痿一般是心理因素導致的，只要是有晨勃現象就可以及排除器質性陽痿，按照你的年齡來說是心理因素導致較多，主要是悻嬡的好、時候緊張和環境不佳導致的，首先應以戒除掱婬和節欲為主，再就是性生活放松壓力，夫妻配合默契，變化悻茭時體位，增加性技巧，注意悻嬡時候的頻率，一般是可以自行治愈的。

性生活中出現勃起困難，可能由心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、藥物副作用等導致。 1.心理因素：如工作壓力大、焦慮、緊張等情緒，會影響勃起功能。可通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢來改善。 2.生理疾病：高血壓、糖尿病等慢性疾病，以及前列腺炎等生殖系統疾病，可能引發勃起障礙。需要治療原發疾病，并配合改善勃起的藥物，如*、他達拉非、伐地那非。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等，會影響性功能。要調整作息，戒煙限酒，適度休息和鍛煉。 4.年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，雄激素分泌減少，可能導致勃起困難。可適當補充雄激素。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起。必要時在醫生指導下調整用藥。 出現勃起困難不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善性功能。

你好，陽痿是指男性在性生活時，男性生殖器不能勃啟或勃啟不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，或男性生殖器根本無法揷入女性生殖道進行悻茭，是最常見的男子性功能障礙性疾病。偶爾1~2次悻茭失敗，不能認為就是患了陽痿。只有在悻茭失敗率超過25%時才能診斷為陽痿，建議你及時的到醫院進行檢查治療。