脫發是常見的問題，其嚴重程度受多種因素影響，如遺傳、內分泌失調、精神壓力、營養不良、不良生活習慣等。應對脫發需要綜合考慮多方面，包括改善生活方式、合理飲食、選擇合適的洗發水、必要時使用藥物治療等。 1.遺傳：遺傳因素在脫發中起著重要作用，如果家族中有脫發患者，自身脫發的風險可能增加。 2.內分泌失調：例如雄性激素分泌過多，可能導致毛囊萎縮，引起脫發。 3.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響身體的正常代謝，導致脫發。 4.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發無法得到足夠的滋養，容易脫落。 5.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、過度飲酒等，會破壞身體的正常節律，影響頭發健康。 6.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿等，也會引起脫發。 總之，脫發的原因較為復雜。如果脫發情況嚴重，建議及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善脫發狀況。

你好！脫發有很多種原因，根據你的講述，你應該是由于壓力過大引起的。而且每天有掉發的情況是正常的現象只要不是很多。

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣激發性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療效果會更好.