你好，這個要看一下是天生頭發稀少，還是之后由于出現了脫發問題，引起的頭發稀少，一般如果是天生的頭發稀少問題這個很難改善，通常你可以通過一些發型來顯得發量多一些就可以，但是如果是后天脫發導致的頭發稀少，這個要尋求一下脫發的原因，最常見的就是脂溢性脫發這種情況可以考慮植發。

您好一天掉一百根左右的頭發屬于正常現象.許多人為自己掉頭發或者頭發變薄而苦惱,尤其是男人居多.成人的頭部約有十萬根頭發.而脫發問題每天都十分自然地發生在任何一個人的頭上,一般多發生于洗發的時候.一個成人,每天有一百根左右的頭發脫落,可以說屬于正常范圍.一般來說,頭發脫落后,很快會有同樣數量的頭發生長出來,所以不必擔心自己的頭發越來越少.但是,如果脫發的數量超過了正常的范圍就有謝頂的可能了.脫發的主要預防方法保持清潔,預防頭皮炎癥.通過按摩,促進血液循環,但不要用力叩擊頭部.洗發液過量或沖洗不夠對頭皮不利.使用護發用品要適當,堅持使用,效果因人而異.注意改善營養狀態.防止脫發要從日常的頭發護理開始,下面的是介紹頭發護理的基本方法一,洗發和護發頭發的清潔是發質健康的基礎,而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素.干性發皮脂分泌量少,洗發周期可略長,一般7～10天洗一次.油性發皮脂分泌多,洗發周期略短,一般3～5天洗一次.中性發皮脂分泌量適中,一般5～7天洗一次.干性發選擇溫和營養性的洗發護發用品,油性發選擇去污力略強的洗發用品.正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用,主要包括以下幾個步驟：刷頭發,用清水洗頭發,用洗發液洗頭發,使用護發素,用干毛巾吸干頭發上的水分.護理發絲干性發和受損發每周鋦油1次,補充毛發的油分和水分.每日按摩頭部10～15分鐘,促進血液循環,供給表皮營養,促進皮脂腺,汗腺的分泌.洗發后用少量橄欖油.中性發10～15天上油一次,每周作3～4次頭部按摩,每次10～15分鐘,洗發后用少量護發乳.修剪發絲當毛發生長到一定的長度,發梢就會產生分叉,易斷的現象,定期修剪可避免這種現象的產生,使發絲保持健康亮澤的狀態.同時,定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝,刺激毛發的生長.蓬松發絲毛發是皮膚的附屬物,如毛發粘貼在頭皮上,會影響皮膚的呼吸和排泄,使頭皮和發絲產生病態現象.慎重燙發燙發過勤會使毛發的角質細胞受損,而得不到修復,使發絲干枯,缺乏彈性,甚至分叉和折斷.燙發以半年一次為宜,并應選擇直徑略大的卷心,燙的時間也不宜過長.合理膳食發絲是由細胞構成的,細胞的新陳代謝需要多種營養,所以,合理的膳食是供給毛發營養的重要因素.蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素,礦物質是毛發健康的營養資源.治療脫發的食物攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環.這種人應多喝生水或多吃蔬菜.含有豐富鐵質的食品,瘦肉,雞蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治療食物.脫發或禿頭的人,頭皮都已硬化.上述的食物有助于軟化頭皮

您好，頭發稀少枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭發的基本物質缺乏，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙發、用堿水或洗衣粉洗發，也會使頭發受損發黃。下面是針對幾種病因所致的黃發采取的飲食療法。
?(1)營養不良性黃發：主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品。
?(2)酸性體質黃發：與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
(3)缺銅性黃發：在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)輻射性黃發：長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭發發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
(5)功能性黃發：主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發祛黃健美。
(6)病原性黃發：因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發由黑變黃。
此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭發變黑亮澤。

人們每天梳頭時，都要掉一些頭發，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭發是正常的。但一旦遇上煩心事時，女性生理狀況就不易保持平衡，有時一天掉百把根頭發也不必擔心，若脫發遠遠大于此數，就應引起重視了。女性脫發的原因主要有以下幾個方面：　　　產后　由于懷孕時體內分泌出大量的女性激素，所以頭發有充足的成長激素。而產后由于激素分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右會恢復正常。　　　高燒　會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒，對發根的損壞尤為厲害。不過，在6個月左右后也能恢復正常。　　　壓力　現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，應及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。　　　節食　節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發若缺少鐵，便會枯黃無澤，導致大量脫發。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。　　　避孕藥　長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象，一旦停服，脫發癥狀可消失。　　燙發、染發　頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至于脫發。因此，不可過頻燙發或濫用染發劑。　　　發型影響　扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，都會損害發根造成脫發。　　　疾病　皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發。　　　女性脫發部位大多集中在前額及兩側，建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風時間不要過長。

你好！你這種是脂溢性脫發，是與斑禿、普禿、全禿的脫發在性質上是截然不同的，故此，不敢亂用市售的各種止脫和生發“藥物”，以免造成更大的損害。同時告訴你：在臨床中發現，脂溢性脫發一癥，大多數患者是因為平素飲食不節，過食肥甘，損傷脾胃，水濕內停，郁久化熱，濕熱內蘊，困脾犯肺，致使腠理不密，風邪乘機而侵，與濕熱相搏而致。針對這一病因、病機，先方選清胃散加味化裁，用以清肺熱、泄胃火、解熱毒加之祛風勝濕的“釜底抽薪”之法，以求正本清源之目的。隨之，繼用自擬方“生發湯”培補脾胃，活血養血，用以擴張脫發區的皮下血管，增加該處的血流量，改善頭部毛乳頭營養，進而促使毛母質細胞能夠分裂活躍，最終能使脫去的毛發獲得了再生。附方藥如下：清胃散加減：黃芩、當歸、連翹、公英、丹皮各20克，白芷、甘草、知母、升麻各15克，黃連5克，羌活9克，王不留12克，生地25克，生石膏30克。生發湯加減：羌活、蒺藜、生地、白鮮皮、地膚子、野菊花、黑芝麻、何首烏各15克，牡丹皮、赤芍、白芍各12克。以上僅供參考，治療過程中還須結合自身體質狀況辯證分型用藥才為客觀科學。

醫生建議：頭發稀少是可以吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物的，還有的就是可以吃何首烏來的，平時要多吃些黑色的食物的。追問:謝謝啊！那再請問和貧血有關嗎？