白癜風患者在生活中的護理十分重要，包括避免暴曬、注意飲食、保持良好心態、規律作息、避免外傷等。 1.避免暴曬：陽光中的紫外線可能加重病情，外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2.注意飲食：多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、黑芝麻等，少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的水果。 3.保持良好心態：精神壓力過大可能影響病情，要學會調節情緒，保持樂觀積極。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝功能。 5.避免外傷：外傷可能引發同形反應，導致白斑擴散，日常活動中要注意防護。 總之，白癜風患者在生活中做好護理工作，有助于控制病情，提高生活質量。同時，要積極配合醫生治療，爭取早日康復。

不要在太陽下暴曬，防止加劇黑素細胞的負荷，增加黑素代謝的毒性產物，加劇黑素細胞的自身損壞以免加重病情。患病部位盡量避免外傷，不要老摩擦激發他。 白癜風飲食方面要注意身體內的微量元素攝補，提倡使用銅質餐具。多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;少食激發性食品，如酒、辣椒、生蒜等。

　日常生活中要加強對身體的鍛煉，增強自己的免疫力。保持好樂觀的心態，積極配合醫生的治療，為治療白癜風打好一個良好的基礎。同時白癜風并非不治之癥，所以患應及者朋友們早就診，并在生活中注意好細節的話，積極配合常治療。