你好，目前出現(xiàn)睡眠障礙，建議平時(shí)生活飲食，睡眠要規(guī)律，養(yǎng)成良好的生物鐘，避免睡前從是過度興奮活動(dòng)，建議平時(shí)多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，白天盡量不要睡覺平時(shí)如果癥狀不緩解，建議可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜安神藥物，可以進(jìn)行針灸，耳豆來輔助調(diào)理。情況不緩解，建議二甲以上醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

您好，心情放松點(diǎn)，平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。您其實(shí)沒有那么嚴(yán)重的只要你少想點(diǎn)很快就會(huì)好的，平時(shí)，多吃點(diǎn)水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠，祝早日康復(fù)！

醫(yī)生建議：你好，建議谷維素片，用于周期性精神病、更年期綜合征、妊娠嘔吐等疾病睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你生活愉快！

你好，艾滋病的臨床表現(xiàn)是，淋巴結(jié)腫大、厭食、慢性腹瀉、體重減輕、發(fā)熱、乏力等癥狀。不要過于擔(dān)心，應(yīng)該針對(duì)當(dāng)前的癥狀到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。祝你健康。

艾滋病的主要傳播方式有母嬰，性，血液你好，一般的接吻是不會(huì)被傳染艾滋病的，放心好了，平時(shí)注意保持愉快心情，祝你健康