干性脂溢性皮炎怎樣通過飲食調理改善？
2016-08-01 11:40
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干性脂溢性皮炎如何飲食調理?脂溢性脫發多發生在20歲左右的青年人。有些青年人頭發油脂分泌特別過多，油脂壓迫頭發根部，使頭發所需的血液、營養供應受阻，故容易出現脫發
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回答1
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林永祥 主任醫師
成都博潤白癜風醫院
白斑
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干性脂溢性皮炎患者的飲食調理很重要，包括控制油脂攝入、增加蔬果攝入、補充維生素和礦物質、避免刺激性食物、保持飲食規律等。 1.控制油脂攝入：減少動物脂肪、油炸食品等高油脂食物的攝取，以防加重皮脂分泌。 2.增加蔬果攝入：新鮮的蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于維持皮膚健康。 3.補充維生素和礦物質：如維生素 B 族、鋅等，可通過食用瘦肉、魚類、豆類、堅果等獲取。 4.避免刺激性食物：辛辣食物、酒精、咖啡等可能刺激皮膚，應盡量避免。 5.保持飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，有助于維持身體代謝平衡。 總之，合理的飲食調理對于干性脂溢性皮炎的改善有一定幫助，但同時也要注意皮膚清潔和生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2016-08-01 13:40
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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脂溢性脫發者應忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、濃咖啡和其他辛辣激發性食物
2016-08-01 13:40
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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護發的食物另外，脂溢性脫發者，要保持心情舒暢，防止精神激發。要保持大便通暢和注意洗頭方法，一般情況下每周洗一次，夏天每周洗兩次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗頭
2024-10-14 16:29
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