控制本身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于滑膜炎的治療及并發癥的防治是十分重要的一個環節。飲食方面要多吃富含動物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

滑膜炎是一種常見的關節疾病，多由創傷、感染、免疫等因素引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。治療效果因病情嚴重程度、治療方法選擇及個人體質而異。一般來說，正規醫院的骨科或關節外科都能進行有效的治療。 1.病因：滑膜炎的病因多樣，如創傷性損傷，過度運動或意外受傷導致；感染性因素，細菌、病毒等感染關節；免疫性疾病，如類風濕關節炎累及關節；代謝性疾病，如痛風引發；關節退變，隨著年齡增長關節老化。 2.癥狀：主要表現為關節腫脹、疼痛、活動受限，嚴重時可能出現關節僵硬、肌肉萎縮。 3.檢查：通常需要進行 X 線、磁共振成像（MRI）等檢查，以明確關節損傷情況。 4.治療：輕度患者可采用休息、制動、物理治療（如熱敷、冷敷、超短波等），藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，鎮痛藥如曲馬多，以及關節腔內注射玻璃酸鈉等）。病情嚴重者可能需要手術治療，如關節鏡下滑膜切除術。 5.康復：治療后要進行康復訓練，包括關節活動度訓練、肌肉力量訓練等，以恢復關節功能。 總之，滑膜炎雖然會給患者帶來不適，但只要及時就醫，選擇合適的治療方法，并積極配合康復訓練，大多數患者的癥狀可以得到有效控制和改善。

膝關節滑膜炎并沒有年齡的限制而是在任何年齡階段都會發生。對于年輕人來說，他們通常會有較大的運動量，因此在運動中容易因為膝關節受到打擊、扭轉、運動過度后，發生腫脹、疼痛、活動困難、走路跛行、局部皮膚溫度高、皮膚腫脹緊張或關節穿刺流血性液體等情況。