頸椎病是臨床上比較常見的疾病，現(xiàn)代社會越來越好發(fā)于學(xué)生族及上班族，如果25歲確認(rèn)有頸椎疼痛，等不適癥狀的話，建議您到醫(yī)院檢查看看頸椎具體疾病。平時盡量避免長時間低頭或頸椎保持一個姿勢，適當(dāng)?shù)募訌婎i椎保健操。然后可以適當(dāng)?shù)臒岱蟾纳凭植垦h(huán)對您有所幫助。

你好.這種情況應(yīng)該到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果。建議,平時要注意加強頸椎肌肉的鍛煉和注意頸部的姿勢,避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí).尤其是低頭工作學(xué)習(xí)1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.防風(fēng)寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲.風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā).

你好，考慮是頸椎病引起的建議你服用中成藥天丹通絡(luò)膠囊治療.平時可以吃點天麻燉雞,同時加強對頸椎的保養(yǎng)可以起到治療和預(yù)防再發(fā)展的作用.平時可以經(jīng)常雙手交叉抵于腦后，做雙手向前抱團，頭頸向后的“抵抗”動作，以改善腦部供血情況及鍛煉頸肩部肌肉，避免久坐、平時注意頸部保暖.平時可以多打羽毛球,對頸椎很好.注意枕頭不能過高.

醫(yī)生建議：你好，平時可以經(jīng)常雙手交叉抵于腦后，做雙手向前抱團，頭頸向后的“抵抗”動作，以改善腦部供血情況及鍛煉頸肩部肌肉，避免久坐、平時注意頸部保暖.平時可以多打羽毛球,對頸椎很好.注意枕頭不能過高。建議使用頸椎治療儀按摩頸部，它適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！