長期手腳冰冷可能由多種因素引起，包括血液循環不良、陽氣不足、內分泌失調、營養不良以及某些疾病等。若情況嚴重或伴有其他不適，建議及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.血液循環問題：手腳離心臟較遠，若血液循環不暢，血液難以充分到達，就容易出現冰冷。比如血管狹窄、動脈硬化等。
2.陽氣不足：中醫認為，陽氣有溫煦作用，陽氣虛則溫煦功能減退，導致手腳冰涼。常見于腎陽虛，可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、右歸丸等。但用藥需遵醫囑。
3.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會影響新陳代謝，導致產熱減少，出現手腳冷。
4.營養不良：缺乏維生素B12、鐵等營養素，影響紅細胞生成和代謝，也可能導致手腳冷。
5.疾病因素：糖尿病、貧血、雷諾氏病等，也可能引發此癥狀。
總之，長期手腳冰冷的原因多樣。平時應注意保暖、適當運動、均衡飲食。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，以便進行針對性治療。

你好!冬天引起手腳冰冷的原因主要有：
1.心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位.
2.體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低.
3.血管中有阻塞,或發燒,感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷.
4.交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產生熱能以耐寒.運動可以促進制造熱量的肌肉生長,改善激素分泌,促進新陳代謝,此外運動還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分.專家建議,與其光顧健康房,不如堅持在上班途中步行一站地,這樣會更有效.也不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液循環.晚上睡覺前,記得穿上保暖的毛襪,幫雙腳防寒,要注意,如果腳失去溫度,就不容易入睡啦.建議你一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速,就不會冷了!

手腳冰冷的主因：心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位;體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低;血管中有阻塞,或發燒,感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷;交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產生熱能以耐寒.中醫有固定的處方來治療手腳冰冷,如十全大補湯,八珍湯,四物湯,理中湯等.這些中藥通常較適合虛寒體質的人.如果手腳冰冷,多穿衣服.

醫生建議：你好，手腳冰冷一般考慮是陽虛，日常可以常吃溫補食物，如如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻等。中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，可以是泡茶、熬煮、入菜等。

醫生建議：你好！就您的情況考慮腎陽虛造成的，表現為“寒”的癥狀,可以用金匱腎氣丸，此藥可以溫補腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。希望你早日康復！

醫生建議：你好，可以用秀能月月益爾茶和六經頭痛片能調節女性內分泌，疏肝排毒、益血暖宮，改善手腳冰涼、痛經癥狀，緩解更年期綜合癥，長期飲用還可以達到養顏美容的功效。疏風活絡，止痛利竅。用于全頭痛、偏頭痛及局部頭痛。