腰椎 4-5 椎體出現少許骨質增生但生理曲度存在，可能是由于年齡增長、勞損、姿勢不良、創傷、代謝異常等原因引起。治療方法包括保守治療和手術治療，同時要注意生活方式的調整。 1.年齡增長：隨著年齡增加，骨骼退變，易發生骨質增生。可通過補充鈣質和維生素 D 來減緩進程。 2.勞損：長期過度勞累，腰部承受壓力過大。要注意勞逸結合，避免長時間彎腰或負重。 3.姿勢不良：坐姿、站姿不正確，加重腰椎負擔。需保持良好姿勢，定時活動腰部。 4.創傷：腰部受傷未完全恢復。應避免再次受傷，適當進行康復訓練。 5.代謝異常：如鈣磷代謝紊亂。需調整飲食，多吃富含營養的食物。 總之，對于腰椎 4-5 椎體的少許骨質增生，不必過于緊張。及時就醫，遵循醫生建議進行治療和生活調整，有助于緩解癥狀，提高生活質量。

睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，減少腰椎骨質增生癥的繼續發展。注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下這樣對腰部不太好。加強腰背部的保護。

骨質增生是指骨關節邊緣上由于長期慢性損傷引起瘢疤組織增生,天長日久產生鈣質沉著,變成骨質而形成的.它是骨性關節炎的一種表現,臨床上有不少人由于缺乏對骨質增生的正確認識,往往一旦拍片子發現有骨質增生,就盲目地認為自己的疼痛就是骨質增生引起的,似乎是一種不治之癥,為此患者常常背上思想包袱　　隨著年齡增長,各種組織磨損使骨質增生會日趨明顯,但在一部分人身上可以沒有癥狀.　　骨質增生在一定條件下可轉化為病理狀態.由于韌帶軟骨退化,致骨質增生會造成關節不穩,可刺激和壓迫神經,致血管損傷關節滑膜水腫,滲出.治療建議：　　手術適應癥有較少一部分患者需行手術治療.手術治療應當嚴格選擇,當發生以下4種情況時可考慮手術治療：　　①當頸,腰椎部的骨質增生壓迫了脊髓,椎動脈引起走路不穩且相應肢體肌肉乏力時;②壓迫神經根較重,使手指麻木,肌肉萎縮,控物困難等癥狀顯著時;③當保守治療效果不明顯時;　　④對膝,髖關節骨質增生且骨關節炎明顯伴關節不穩時,或關節間隙過度狹窄致疼痛嚴重影響行走時.　　常用藥物　　藥物治療雖不能根本改變病理過程,但可以減輕疼痛,控制炎癥反應,改善關節功能.常用藥物有以下幾個方面：　　（一）鎮痛抗炎藥　　①布洛芬（又名異丁苯丙酸）.有抗炎,解熱,鎮痛,抗風濕作用,作用較強,胃腸道反應較少.用法：每次0.2～0.4克,每日3次,飯后服.　　②芬必得（即布洛芬緩釋膠囊）.布洛芬藥效短,每日要服用多次,而夜間時間較長,疼痛仍可出現.芬必得服一粒（300毫克）藥效可維持12小時,可防止晨僵和疼痛的再現,服用方便,對胃的刺激較輕.　　③炎痛喜康.每日清晨服藥一次（20毫克）可維持血藥濃度24小時以上.　　④扶他林.一天僅服一次（75毫克）,療效可持續24小時,鎮痛抗炎效果好,在關節內有一定濃度,故對四肢關節更為合適.