1、 行動上的轉移，患上了白癜風，不要刻意的去關注它，把精力放在其他的事情上，工作、學習甚至一些運動上，當然了也要積極的去接受治療，把不愉快的心情釋放出去。 2、 自我控制方法，知道自己患上白癜風，都會覺得心里不舒服，要學會樂觀的看待事情，長期的處于悲傷、憤懣情緒中，會對患者的治療產生阻礙，不利于疾病的治療，還有可能加重疾病的發展。 3、 白癜風癥狀是一些白色的斑點或者斑塊，出現在患者的皮膚表面上，要盡量的防止光線的照射，白癜風癥狀對于光線是敏感的，而且還會給患者的癥狀造成更大的傷害，外出的時候要注意防護工作。

日常護理有關白癜風患者應該注意平時的護理，這對病情恢復有很大幫助，在飲食上要注意有所講究。我們的白癜風患者比較好要避免食用激發性食物，如辣椒等，同時含維生素c多的水果，如桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等也要避免食用，白癜風初患者需盡量避免在強光或長時間在陽光照射下做劇烈運動，以避免過度勞累報導致抵抗力下降，誘發其他皮膚類疾病。適當的運動對與增強患者的免疫力很有幫助，可以適當參與。

白癜風患者在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，避免恣情縱欲，加強體質鍛煉，預防感冒、發燒，少食激發食物，少用維用素C，激素類藥物治療，以健康的心態配合白癜風疾病的治療。