安全期的計算主要基于女性的月經周期規律，包括排卵日的推測、月經周期的長度、激素變化、宮頸黏液觀察以及基礎體溫測量等。 1.排卵日推測：通常在下次月經來潮前的 14 天左右。但排卵可能受多種因素影響，如情緒、環境、疾病等，導致時間不固定。 2.月經周期長度：一般為 21 - 35 天，平均 28 天。以平均周期為例，月經前 7 天和月經后 8 天被認為是安全期，但這并非絕對。 3.激素變化：排卵前后體內雌激素和孕激素水平會有明顯變化，但通過激素檢測判斷安全期并不常用。 4.宮頸黏液觀察：排卵時宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長，可作為參考，但準確性有限。 5.基礎體溫測量：排卵后基礎體溫會升高 0.3 - 0.5℃，但測量要求嚴格，易有誤差。 需要注意的是，安全期并非絕對安全，因為排卵時間可能會有波動。如果沒有懷孕計劃，建議采用更可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等。同時，如有避孕方面的疑問，應咨詢專業醫生。

傳統來說，月經前七天和月經后八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日歷法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的幾率。安全期就是俗話的前七后八，經期前7天和后8天是安全的，但這只是一個普遍規律，指一般來講排卵前安全期為7天，排卵后安全期為8天。很多人都有誤解，包括一些長期使用這個方法的人以及少數醫生。準確來說是這樣的：1.排卵期一般在下一次月經前的14天，而不是在這一次開始后的14天。2.為了保險起見，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。3.最最冒險的做法也需要避開精子和卵細胞的一般存活時間72小時，這樣前后也至少要留出3天時間，這3天稱安全期的最小預留期。有這樣幾種情況：a.如果長期以來月經周期都為28天，那么可以按前七后八處理，因為這樣可以避開10天的危險期。b.對于一個經常有短周期的女性，比如周期為21天，那么排卵日大概在第7天，這時就沒有排卵前安全期可言，因為隨時可能遇到月經剛結束就進入排卵期前的最小預留期。對于這樣的女性，那怕月經剛完，也可能有懷孕危險。c.對于一個經常有長周期的女性，比如周期為35天，那么排卵日大概在第21天，這時常常會延后的排卵會使排卵后安全期無法確定。d.如果月經周期一向都不穩定，安全期無法計算，就不能采用安全期的辦法了。各種原因都可能引起的安全期改變，所以安全期只能作為一個參考，而不能作為一種有效的避孕手段。女性月經周期在26至35天都是正常情況，足足有10天左右的差隔，可見安全期未必如愿安全。而在香港，安全期一般被視為月經出現的之前7天至之后7天，因此俗稱為前七后七。以月經周期28天為例，在第一次月經來臨之后3至5天，可謂“經期”，干凈后開始第一階段的安全期。月經周期之間的兩個安全期由排卵期隔開。排卵期幾乎可以肯定是在下一次月經來臨前的第14天，或者早5天，晚4天到來。這也是所謂的危險期。因為男性精子可以在女性體內存活3天，所以有必要將危險期在前述14天前的5天再提前3天以備不測，該天就是第一階段安全期的結束日。第二階段安全期開始是從前述14天后的4天那日，直到第二次月經來臨日。可見第二階段的安全期較第一階段更安全。通常月經后12至22天便出現排卵，進入危險期。另外對安全期計算很重要的一點是，不是每次流血都是月經來潮。

正常育齡婦女每個月來1次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天,稱為1個月經周期.如從避孕方面考慮,可以將婦女的每個月經周期分為月經期,排卵期和安全期.安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法.這是一種傳統的避孕方法,在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一.婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右.卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕.為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期.因為在排卵期內性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期.安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期.從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期.從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期.排卵后安全期比排卵前安全期更安全.這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前,這樣排卵前安全期就會縮短,而自已并不知道,這樣排卵前安全期就不大安全了.卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的,即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比較安全.采用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期.卵巢排卵時,一般沒有特殊感覺,即使有些婦女可能有下腹痛,腰酸,乳房發脹及情緒改變等癥狀,但這些現象不是排卵時的特有癥狀,故不能作為排卵的依據.月經和排卵呈周期性變化,兩者之間有著密切的關系,如果掌握了兩者的變化規律,就可以通過間接的方法來測定排卵日期.測定排卵日期的方法很多,而婦女能夠自已掌握的方法有：根據月經周期推算,測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等.

醫生建議：安全期是相對于排卵期的，一般月經前后幾天是安全期，但需要提醒你的是，安全期只是相對的，并非絕對安全，做好必要的避孕措施，這是必須的。

你好,正常育齡女性每個月來1次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天,稱為1個月經周期.如從避孕方面考慮,可以將女性的每個月經周期分為月經期,排卵期和安全期.安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法.這是一種傳統的避孕方法.女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右.卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天,以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕.為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期.因為在排卵期內性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期.　　安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期.從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期.從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期.一般來說,排卵后安全期比排卵前安全期更安全.這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前,這樣排卵前安全期就會縮短,而自己并不知道,這樣排卵前安全期就不大安全了.卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的,即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比較安全.安全期避孕是—種生理性避孕方法,性生活是在正常狀態下進行的,可以得到滿意的快感.但是如果不能嚴格掌握或者使用不當,容易導致失敗.　　采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期.目前用于測定排卵期的3種方法各有其優缺點：日歷法可用來推算排卵期及排卵前,排卵后安全期.但它只適用于月經正常的婦女,有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲,所以不夠準確：測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期,不能預先測定排卵前安全期,該法比較麻煩,要求又嚴格,如不按照規定測量體溫,就不能準確測定排卵日期：宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前,排卵后安全期,正確性較高,但使用者必須經過培訓,完全掌握后才能使用.如將這三種方法結合起來使用,就能揚長避短,收效更大.　　夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法,如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕.　　安全期避孕就是在排卵期停止性交,這就需要得到男方的密切配合,否則不能使用.當然,在排卵期使用外用避孕藥具也可以.(1)許多疾病會改變女性的排卵時間,比如內分泌疾病,腎臟疾病等.如果在此期間內用“安全期”避孕,常可導致避孕失敗：　　(2)經期同房一般不會導致懷孕,但經期有意外排卵的可能,而且經期同房容易引起感染,有百害而無一利；　　(3)如果是處于絕經期年齡的女性,當陰道還有少量出血時,應在出血停止后第四天才可同房,因為這種出血可能是一次排卵引起；　　(4)如果您是從口服避孕藥改為生理期避孕的話,那么在停服避孕藥后的頭幾個月可能會出現額外排卵或不規則行經,所以這幾個月應盡可能不采用安全期避孕.　　最后,我們要提醒所有的女性朋友,“安全期”避孕并不都安全,是不值得提倡的.請根據自身的具體情況,來選擇較好的避孕方式畢竟,一次避孕的失敗,將給自己帶來嚴重的身心創傷.