老是失眠多夢本身就屬于失眠中的一種叫睡眠維持障礙，這可能與很多因素有關，壓力大新環境，這些都可以引起失眠，有的是與自身不規律的生活方式有關系，經常熬夜，焦慮緊張，這些都容易引起失眠。吃一些刺激性食物，喝一些興奮性飲料，這些都可以引起失眠，如果失眠嚴重影響到生活，必須從這些方面綜合治療才行，改善不良生活方式，規律生活，規律用餐，這樣才能保證生活的穩定性，生物鐘才能慢慢調整過來。

　　我來給你解答：情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。　　您好！失眠是一個慢性反復頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關系。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心郁而郁。注意調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火食物不吃，中醫認為“火不養心，心不養眠”就會影響睡眠；另外注意多運動，適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。　　失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：
　　（1）平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
　　（2）尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
　　（3）身心松馳，有益睡眠。
睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，可以借助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：

您好!中醫認為人的正常睡眠是由于陰平陽秘,心神安定所致,陽氣由動轉靜時,即為人睡,陰氣由靜轉動時,則為清醒.可見陰陽之氣的相互轉化是形成正常睡眠和清醒的基礎.失眠說白了就是陰陽失去平衡.西藥一味的鎮靜,只是加深了靜的成分,所以只治標,而我們的調陰陽愈失眠才是抓住了失眠的本質,標本兼治,短期內建立自然的睡眠周期,且無疲乏,記憶力減退,成癮等副作用失眠者的食療方法,供選用:　豬心棗仁湯　豬心1個,酸棗仁,茯苓各15克,遠志5克.把豬心切成兩半,洗干凈,放入凈鍋內,然后把洗干凈的酸棗仁,茯苓,遠志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開后撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透后即成.每日1劑,吃心喝湯.此湯有補血(補血產品)養心,益肝寧神之功用.可治心肝血虛引起的心悸不寧,失眠多夢,記憶力減退等癥.

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。癲癇病因:癲癇即俗稱的“羊角風”或“羊癲風”，是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。癲癇治療:你好，是可以上學的，但是癲癇反復發作可能引起記憶障礙、智力下降、性格改變，又可促使發作次數增多。雖然癲癇病人中不乏智力超群、出類拔萃之人，但從整個癲癇患者群體來看，智力仍不及正常人群。一些癥狀性癲癇常伴有智力低下，甚至不乏有智殘者。因此孩子患上癲癇一定要盡早治療。建議:過量飲水、過度換氣、飲酒、缺眠、過勞和饑餓等也均可誘發癲癇發作，要注意防范。根據臨床的治療方法，一般采取藥物治療，或是相關的手術治療。"

失眠指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。祖國醫學又稱其為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”，是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短淺睡性失眠、早醒及睡眠時間不足或質量差等，這個可以治好。

醫生建議：是可以治療的，不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠多夢，失眠多夢不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。吃一些安神的要去調理一下應該會改善的。