性生活時(shí)間短，女方難以達(dá)到高潮，可能是由多種原因造成的，如心理因素、手淫過度、包皮過長、前列腺炎、龜頭敏感度過高等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，可通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.手淫過度：頻繁手淫可能導(dǎo)致性功能障礙。需減少手淫頻率，增強(qiáng)自控力。 3.包皮過長：包皮過長易使龜頭敏感度增加。可考慮包皮環(huán)切手術(shù)。 4.前列腺炎：炎癥刺激會(huì)影響性功能。需就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢克肟等藥物。 5.龜頭敏感度過高：可嘗試使用延時(shí)噴劑，或進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。 6.缺乏性技巧：雙方應(yīng)加強(qiáng)溝通，了解彼此需求，學(xué)習(xí)正確的性技巧。 性生活時(shí)間短是常見問題，不必過于焦慮。但應(yīng)重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)診治。同時(shí)，伴侶間的理解和支持也非常重要。

你好手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.對(duì)于一般青年來說,手淫超過一周一次就屬于頻繁.過于頻繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面過頻地刺激性器官,可能導(dǎo)致陽痿,早泄.有可能影響到生育.`