23 歲男性身高 140 厘米，想要增高，需要綜合考慮遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等因素。通過合理的方法，可能會有一定程度的改善。 1.遺傳：身高主要受遺傳因素影響，如果家族中普遍身高較矮，可能會限制身高增長。但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養：保證均衡充足的營養至關重要。多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。運動可以促進生長激素的分泌。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠對身高增長有利。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應保證每天 8 小時以上的睡眠。 5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。需要及時就醫，明確診斷，進行相應治療。 總之，23 歲身高增長的空間相對較小，但通過改善生活方式和及時排查疾病，仍有可能獲得一定程度的改善。建議前往正規醫院的內分泌科進行全面評估和咨詢。

23歲的女性一般不會再長高.你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.

健康指導：要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。一定要做到合理運動加營養。如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處的哦.

健康指導：你好，性生活是不會影響身高的，身高方面一般和遺傳的體質有關系，發育比較遲的可以發育到二十五歲，你的情況建議到醫院檢查下骨垢線，如果還沒有閉合可以適當的補充鈣質含量豐富的食物刺激骨骼的發育，日常要注意多運動，避免熬夜

醫生建議：你好！根據骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷你的生長潛力。為了你的健美，使長高的潛力更好地發揮出來，還必須注意以下幾個方面：一，合理營養身體的發育，組織器官的增大都需要大量的養料，其中，尤以善存蛋白質粉，碳水化合物，維生素，礦物質和微量元素等更重要，多攝取一些動物性食物，并適當吃些蔬菜和水果，糾正偏食和挑食等不良習慣；二，體育鍛煉多參加體育鍛煉，尤其是摸高，單杠，游泳，籃球和排球等跳躍性較強的運動，有助于脊椎骨的發育和促進四肢的增長，使人體長得更高，希望可以幫到你!