問題分析：你好，脫肛，又叫直腸脫垂，是指肛管、直腸甚至乙狀結腸下段的粘膜層或全層腸壁從肛部向外脫出。這種病癥多見于兒童，老年人和多次孕產的婦女。發病的主要原因是直腸粘膜下層組織和肛部括約肌松馳，或者直腸的發育缺掐和支持松馳無力，加上用力大便等推動腹腔禸壓增高而引起脫肛。祖國醫學認為脫肛多由稟賦不足、久泄久痢或老年人長期便秘，慢性咳嗽，婦女分娩過多或產程用力等原因而致,平時飲食宜清淡，不要過食辛辣及肥甘厚味食物，節制飲酒，生活規律，注意休息，養成按時排便習慣，避免使腹壓增加的動作。如直腸脫垂，應立即予以復位，并保持肛部清潔。 意見建議：如果癥狀不是很嚴重的話可以采取保守治療,若嚴重,需要手術治療。養成良好的蹲廁習慣,忌久蹲茅廁用力排便。經常做提肛運動以增加肛部括約肌的功能，這種情況可以到肛腸科檢查治療。

你好 建議去醫院肛腸科就診,中醫認為脫肛的主要病因是脾氣虛，不能升提陽氣，固定臟器于本來的位置。對于脫肛等臟器下垂的情況，中醫主張早期治療，補中益氣，升提下陷的治法，往往能取得較好的效果。因為現在情況還比較輕微，可以堅持服用補中益氣丸。飲食方面盡量避免過度寒涼的食品。

便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。勤換洗內褲,勤洗肛部.每日清洗外陰或坐浴。 必要時候可以手術治療。