脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持 愉快心情，少吃辛 辣激發(fā)性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)有一定的好處。

煙,酒,咖啡,辛辣,或是煎炸等激發(fā)食物應(yīng)免則免.忌刻意節(jié)食,因營(yíng)養(yǎng)不良很易出現(xiàn)暫時(shí)性脫發(fā).多吃含豐富蛋白質(zhì)的食物,因?yàn)轭^發(fā)的主要成分為蛋白質(zhì),多補(bǔ)充魚類,肉類,檸檬,紅蘿卜,芝麻,核桃等都有一定幫助.多吃一些蔬菜,水果,含脂肪多的食品別多吃,另外就是多運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng).祝健康 脫發(fā)食療方

不管什么原因造成的脫發(fā)，不管你叫它什么名稱，不管它什么癥狀，其反應(yīng)點(diǎn)只有兩個(gè)部位，醫(yī)學(xué)上稱為“病灶”部位，那就是皮脂腺體和頭皮組織的皮下肌肉層。皮脂腺體肥大所造成的脫發(fā)一律稱為脂溢性脫發(fā)，不管它是階段性的還是遺傳性的，其主要癥狀都是頭發(fā)出油嚴(yán)重，其治療機(jī)理方法都是一樣的