您好，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等貝殼類食物。 忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒等辛辣激發(fā)性食物；不易吃菠菜，因為菠菜含大量草酸，易使患部癢癢；少吃含維生素C多的食物，如生西紅柿、橘子、杏、生棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、葡萄、柚子等盡量少吃或不吃。 吸煙，酗酒，暴飲暴食，偏食對白癜風均有不同程度的影響，減小心理因素的影響，避免不良情緒的產(chǎn)生，要保持心情舒暢。減小延誤診治因素的影響，要早發(fā)現(xiàn)，早治療并尋找及時祛除可能的誘發(fā)因素。減小化學接觸因素。 適宜的參加有益身心健康的文體活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，避免疲勞，注意休息，保證睡眠，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，生活規(guī)律，預防感染和外傷，提高對疾病的自我診治能力是對白癜風病情有好處的。

好，白癜風治療不僅需要醫(yī)院的正規(guī)治療，如藥物治療，儀器治療等，還需要日常的保養(yǎng)。那么白癜風該怎么保養(yǎng)呢？專家從患者的衣食住行、精神狀態(tài)等各個方面進行了論述：第一，從患者的日常生活來講。主要包括運動與休息的合理安排、適當曬太陽、保持居室的衛(wèi)生等方面。經(jīng)常曬太陽由于白癜風的發(fā)生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽光的照射。第二，從食物方面說。白癜風患者需要攝取的營養(yǎng)物質(zhì)主要包括酪氨酸、微量元素銅鐵鋅等，當然最重要的是保證營養(yǎng)均衡，尤其是小兒白癜風患者。合理飲食飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此白癜風患者應(yīng)多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不能偏食，每天保證均衡的營養(yǎng)搭配；如果是自己做飯，一定要保證徹底的清洗蔬菜，將其所含的有害物質(zhì)都去除掉。第三，從精神狀態(tài)方面說。白癜風患者要盡量保持愉快的心情，避免精神長期緊張或者大悲。由于精神激發(fā)可以引發(fā)白癜風，因此，患者在接受治療時，要避免受到任何激發(fā)。因為憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經(jīng)功能，不僅不利于治療，還有可能加重病情。第四、從生活環(huán)境來說。（1）一定要注意避免接觸化學類物品，如果迫不得已要接觸化學類物品，就一定要做好防護措施。（2）避免房屋裝修，污染質(zhì)量不合格的房屋裝修材料會含有很多有害物質(zhì)，如甲醛、苯、放射性物質(zhì)等等，如果我們長期處于這種環(huán)境，那患上白癜風的幾率就會很高，所以我們在裝修房屋時，一定要注意選用環(huán)保材料，同時在房屋裝修好之后三個月再入住新居，這樣對我們的身體健康比較有保障。

白癜風是臨床上的常見皮膚疾病，讓患者皮膚上出現(xiàn)各種白斑，影響到皮膚的健康，那治療白癜風應(yīng)該注意，調(diào)整飲食，合理禁忌：絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風的發(fā)病、復發(fā)或病情的加重者，屢見不鮮。所以避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等;不可過食辛辣等激發(fā)性的食物，患者不容小視，一定要忌口。 　　保護皮膚、免受損傷：衣服宜寬大適身，尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松，臨床上，胸部下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致，內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷的發(fā)生、摩擦、壓迫，洗澡時不可用力的搓擦;避免接觸酚及酚類的化合物。 希望對您有所幫助。